皮肤干燥需补水，却有诸多误区。如护肤品放冰箱、黄瓜片敷脸等，皆影响补水效果。洗澡时敷果冻面膜、面膜敷太久也不对。别怕，教你三个补水方法，饮水、喷水、水果补水，让肌肤水润，做个水美人。
补水误区详解
误区一：冰箱冷藏护肤品
许多人为了增强补水效果并带来清凉感，习惯将护肤品放入冰箱冷藏。然而，护肤品的最佳保存温度在5℃—25℃之间。将护肤品放入冰箱后，再拿出来使用，冷热交替会引发酯化现象，降低护肤品的补水效果，甚至影响其功效。
因此，建议大家按照产品说明书上的储存温度进行保存，避免因温度变化而降低护肤品功效。
误区二：直接用黄瓜片敷脸
黄瓜富含水分，很多人认为直接用黄瓜片敷脸可以补水。但事实上，刚切开的黄瓜片表面会产生一种黏稠物质，这会导致皮肤紧绷，反而加剧干燥。
正确的做法是使用黄瓜汁。睡前将鲜榨黄瓜汁与牛奶、蜂蜜混合，调匀后敷脸20分钟左右，再洗净即可，这样才能达到理想的补水效果。
误区三：洗澡时敷果冻/剥离式面膜
浴室的蒸汽环境似乎能让面膜中的成分快速吸收，但洗澡时不建议使用果冻型或剥离型面膜。
这是因为这类面膜并不能有效将水分输送至肌肤内部，反而可能因为蒸汽环境带走皮肤水分，导致肌肤更加干燥。
洗澡时，建议选择乳霜型面膜，其质地更易于被皮肤吸收，并在沐浴后形成保护膜，锁住肌肤水分。
误区四：面膜敷用时间过长
很多人认为敷面膜时间越长，吸收的营养成分越多。实际上，敷面膜时间过长，反而会适得其反。
1、超过产品推荐时间，面膜中的水分会蒸发，带走肌肤本身的水分。
2、营养成分也会挥发，无法被肌肤有效吸收。
3、膏状面膜敷用时间过长，还会阻碍皮肤呼吸，容易导致痘痘产生。
因此，敷补水面膜应遵循产品说明书上的时间建议，一般为10-15分钟，敷完后应立即涂抹乳液锁水。
有效补水方法
1、饮水法
充足的饮水量对健康和皮肤都至关重要。
1、成人每日应保证足够的饮水量。
2、运动量较大的人群，饮水量需相应增加。
3、清晨一杯水，能有效清洁肠胃，排出体内毒素，补充夜间消耗的水分，改善血液循环，使皮肤更光泽。
2、喷水法
除了日常洗脸和沐浴，可以每日多次向暴露在外的皮肤喷洒少量清水，增加皮肤湿润度，使皮肤更柔软、更有弹性。
3、水果补水法
许多水果含水量很高，营养丰富，易于消化吸收，且热量低。
1、秋季可以选择苹果、橙子、梨、葡萄、橘子等含水量较高的水果。
2、将青瓜或西红柿切片敷于面部，既能补水又能美白，具有双重功效。
皮肤补水需避开误区，别让错误行为伤肌肤。了解正确补水方法，如正确保存护肤品、巧用黄瓜汁等。还可通过饮水、喷水、水果补水，让肌肤水润有光泽，做个水美人，快来试试吧。
