一岁宝宝常遇便秘难题，大便干硬、哭闹等。家长需悉心呵护，可从合理饮食、定时排便、腹部按摩等方面着手，还可口服调整肠道药等。新生儿几天不大便未必是便秘，若宝宝出现相关症状，需及时处理或就医。
一岁宝宝便秘怎么办？
1. 合理饮食
不要把宝宝的食物加工过于精细，给孩子多吃蔬菜等粗纤维的食物，以帮助肠道蠕动，减少肉类的摄入量，多吃水果、蔬菜等富含纤维素的食物，注意要吃整个水果而不是果汁或菜水。可以每天用6-10克黄金双歧因子温开水冲服，也可以添加在冲好的牛奶中，补充平时膳食纤维摄入的不足，以改善大便症状，从而达到平衡肠内微细环境的效果都很不错。
精彩阅读：夏季宝宝便秘怎么办 试试这三道辅食
2. 养成定时排便的习惯
一定要养成良好的大小便习惯，定时让孩子大便，对于一些孩子，特别是年龄较小的宝宝，由于大便干燥引起大便时肛门疼痛等不适，孩子可能就比较害怕拉大便，有便意时也可能憋着不拉，时间一长大便会更干燥，孩子更不敢拉，形成恶性循环，排便前可给宝宝喝一点冷蜂蜜水，有助于大便排出。另外每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，病发出嗯嗯声，让宝宝形成条件反射，养成习惯。
3. 家长给宝宝做腹部按摩
手掌向下，平放在宝宝脐部，用食指和中指按顺时针方向轻轻推揉。这样能加快肠道蠕动进而促进排便，并有助于消化。
4. 其他注意事项
此外还要注意配方奶冲调的时候要按照说明冲调，不要冲调过浓。可口服调整肠道功能的药，如培菲康、金双歧、妈咪爱等。必要时可加服润肠通便的中药，以及使用开塞露帮助排便。为了预防宝宝便秘，家长要增强帮助孩子从小养成良好排便习惯的意识，才能让宝宝远离便秘。如果宝宝便秘始终没有得到改善，有必要带宝宝去医院检查一下。
一岁宝宝便秘的症状
宝宝是否便秘，不能只依据排便频率为标准，而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察，并且要看对宝宝的健康状况有无影响。每个宝宝各自身体状况不同，因而每日正常排便次数也有差别。如果宝宝出现以下情况，那就要考虑宝宝是不是出现便秘了：
1. 大便量少、干燥；
2. 大便难于排出，排便时有痛感；
3. 腹部胀满、疼痛；
4. 食欲减退。
注：新生儿几天不大便不一定是便秘。
推荐阅读：夏季宝宝便秘 应分清原因对症治疗
一岁宝宝便秘可通过合理饮食、养成定时排便习惯、腹部按摩及调整肠道功能药物等方法改善。家长要悉心呵护，增强养成良好排便习惯意识。若便秘未改善，需带宝宝就医。同时，要根据宝宝具体情况判断是否便秘，避免误判。
