乳腺增生症虽非炎症肿瘤，却给患者带来困扰。其常见症状为月经前乳房疼痛明显。那乳腺增生有哪些食疗方法呢？这里为你推荐海带鳖甲猪肉汤等 8 种，助你缓解症状。
乳腺增生的食疗方法
海带鳖甲猪肉汤
将海带65克、鳖甲65克、猪瘦肉65克共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。
每日分两次温服，并吃海带。
肉苁蓉归芍蜜饮
将肉苁蓉15克、当归10克、赤芍10克、柴胡5克、金橘叶10克、半夏10克分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。
上、午分服。
香附路路通蜜饮
将香附20克、路路通30克、郁金10克、金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。
上、下午分服。
金橘叶茶
将金橘叶30克洗净，晾干后切碎，放入砂锅，加水浸泡片刻，煎煮15分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器中即成。
可代茶饮，或当饮料，早、晚分服。
枸橘李粉方
将枸橘李100克晒干或烘干，研成细粉，装瓶备用。
每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用适量黄酒加温开水送服。
橘饼饮
将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入砂锅，加适量水，用中火煎煮15分钟即成。
早、晚分服，饮用煎汁的同时，嚼食金橘饼。
刀豆木瓜肉片汤
1. 先将猪肉50克洗净，切成薄片，放入碗中加精盐，湿淀粉适量，抓揉均匀，备用。
2. 将刀豆50克，木瓜100克洗净，木瓜切成片，与刀豆同放入砂锅，加适量水，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁后同入砂锅，视滤液量可加适量清水，大火煮沸，加入肉片，拌匀，倒入黄酒适量，再煮至沸，加葱花、姜末适量，并加少许精盐，拌匀即成。
可当汤佐餐，随意食用，当日吃完。
萝卜拌海蜇皮
1. 将白萝卜200克洗净，切成细丝，用精盐2克拌透。
2. 将海蜇皮100克切成丝，先用凉水冲洗，再用冷水漂清，挤干，与萝卜丝一起放碗内拌匀。
3. 炒锅上火，下植物油50毫升烧热，放入葱花3克炸香，趁热倒入碗内，加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。
佐餐食用。
乳腺增生忌食的食物
乳腺增生患者要忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜等，避免食用高脂肪食物，如肥肉、动物内脏等，少吃含激素的食品，如蜂王浆、雪蛤等，戒烟戒酒。
乳腺增生有多种食疗方法，如海带鳖甲猪肉汤、肉苁蓉归芍蜜饮等。这些食疗方各具特色，可根据自身情况选择。同时，保持良好心态、规律作息也对乳腺健康有益。
