前列腺炎影响性生活，治疗预防受重视，饮食调养是良选。哪些食物可调理？必推四类！专业角度看，它是急慢性炎症致全身或局部症状，那治疗预防及选食有何讲究？小编为你解读，包括利尿、锌、维生素 C 食物及南瓜子等，还有各类水果。
前列腺炎的饮食调养
利尿食物
前列腺炎患者需要多喝水，补充水分，有助于排尿。同时，建议多补充利尿的食物，帮助排水，比如绿豆、冬瓜、赤豆等。患者可以将绿豆熬成粥，冷却后食用，可缓解尿涩痛的症状。
富含锌的食物
前列腺炎患者需要多吃富含锌的肉类，比如鸡肉、银鱼、青鱼、猪肉、牡蛎、虾、蟹等。锌元素对于前列腺健康至关重要，可以促进前列腺组织的修复和再生，并提高免疫力。
富含维生素C的食物
维生素C具有让精子再度充满活力的功效，因此患者需要多吃富含维生素C的食物，比如橘子、芦笋等。维生素C还可以增强免疫力，帮助对抗感染。
南瓜子
南瓜子对治疗前列腺炎有一定的作用。南瓜子可以为患者补充维生素C，起到抗老化的作用，同时也可以减少患者尿频的次数。
前列腺炎的水果选择
苹果
患者多吃苹果，不仅能起到预防前列腺炎的作用，而且能起到治疗前列腺肥大、增生的作用。苹果富含纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排毒，对前列腺健康有利。
西瓜
西瓜同番茄一样，含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。番茄红素具有抗氧化作用，可以保护前列腺组织，预防前列腺炎。
鲜葡萄
鲜葡萄、去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用。葡萄含有丰富的抗氧化剂，可以延缓前列腺组织老化，预防前列腺炎。
猕猴桃
猕猴桃有清热、生津等功效。用新鲜猕猴桃、捣烂加温开水、调匀后饮服，能治前列腺炎引起的小便涩痛。
甘蔗
甘蔗含有大量的维生素A和维生素C。维生素A能够促进蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长。维生素C具备抗病解毒作用，能够增强机体的免疫力，所以多吃甘蔗能够医治前列腺炎。
前列腺炎可通过饮食调养改善，利尿食物如绿豆等助排尿，富含锌的鸡肉等可补充营养，维生素 C 食物如橘子等提升活力，南瓜子能抗老化减少尿频。水果中苹果可防治前列腺问题，西瓜、鲜葡萄、猕猴桃、甘蔗等也各有功效。
