推荐7个月宝宝辅食食谱-儿科-新妙健康汇

7 个月宝宝吃什么好？小编带来辅食食谱啦！肝泥粥用鸡肝、大米制作，简单美味；蛋黄酸奶糊有鸡蛋、肉汤、酸奶；肉汤鸡蛋糊只需鸡蛋、肉汤；猕猴桃酸奶糊用猕猴桃和酸奶。快来为宝宝选择吧！

7个月宝宝辅食食谱推荐

食材：

1、鸡肝 20克
2、大米 20克

制作方法：

1、将鸡肝去膜、去筋，剁碎成泥状，放置一旁备用。
2、大米清洗干净，放入锅中加入一大杯水，大火煮开后，改小火加盖焖煮烂。
3、拌入肝泥，等待再次煮开就可以了。

食材：

1、鸡蛋 1个
2、肉汤 1汤匙
3、酸奶 1汤匙

制作方法：

1、将鸡蛋放入有水的锅里煮熟之后，取出蛋黄捣碎。
2、将捣碎的蛋黄和肉汤倒入锅中，用小火熬煮，并不断搅动，等熬煮至糊状的时候就可以取出，放置一旁冷却。
3、冷却后，加入酸奶一起搅拌就可以了。

食材：

1、鸡蛋 1个
2、肉汤 1小汤匙

制作方法：

1、将鸡蛋放入有水的锅里煮熟之后，取出蛋黄捣碎。
2、捣碎的蛋黄与肉汤和在一起搅拌均匀就可以了。

食材：

1、猕猴桃 1个
2、酸奶 1汤匙

制作方法：

将猕猴桃去皮，果肉捣碎，与酸奶混在一起搅拌均匀就可以了。

这些 7 个月宝宝的辅食食谱简单易做，富含营养。鸡肝粥补充铁质，蛋黄酸奶糊营养丰富，肉汤鸡蛋糊做法便捷，猕猴桃酸奶糊则清爽可口。家长可根据宝宝喜好选择，为宝宝健康成长助力。