母乳不足时,妈妈会考虑给宝宝喝配方奶。那么何时开始喝?适应后何时断掉?前 6 个月纯母乳喂养,6 个月后添加辅食同时继续母乳。不同年龄段喂养方式不同,0 - 12 个月母乳为主,1 岁后可喝牛奶并考虑停母乳。

母乳喂养与配方奶粉

母乳喂养的必要性

在母乳不足的情况下,很多妈妈会考虑给宝宝喝配方奶粉。但是,什么时候可以给宝宝喝配方奶粉呢?

世界卫生组织推荐,婴儿前 6 个月内应进行纯母乳喂养,即除了母乳外,不给小婴儿添加任何食物和饮料,除非孩子腹泻或出汗较多时,可给予适量的水或补液盐。纯母乳喂养有很多好处,比如:省钱、方便、卫生、营养最符合小婴儿的需要、利于母婴间情感交流等。

研究表明,吃母乳的婴儿出现中耳炎、严重腹泻和过敏性疾病的风险都低于非母乳的婴儿,且母乳喂养对预防宝宝成年后患肥胖症和糖尿病也有重要作用。对妈妈来说,有证据表明母乳喂养有利于产妇体重恢复,降低乳腺癌的风险。

只要方法得当,绝大多数乳母泌乳量都可以满足需要。因此,前 6 个月要尽力做到纯母乳喂养。

添加辅食与母乳喂养

满 6 个月后,要开始添加辅食了,但应该继续母乳喂养。6 个月后开始添加辅食,只是因为随着婴儿的长大,只靠母乳已经无法满足婴儿 “全部” 的营养需要了。加一些辅助奶类的食物,以满足婴儿日益增长的营养需求,但 1 岁之内母乳仍然是最大主角。

不同年龄段的喂养方式

0-4 至 6 个月

母乳本身就是丰富和平衡的最好代表,妈妈除了要注意自身营养的摄入和健康外,再给宝宝补充 VD 就好了。

4 至 6-12 个月

宝宝开始尝试添加辅食,这个时候母乳仍然是最重要的营养来源。家长需要注意的除了保持奶量,尽量坚持母乳外,还要逐步将辅食的比例加重,种类变得更丰富。

1 岁以后

日常三餐开始成为宝宝主要的营养来源,可以开始给宝宝喝牛奶,并考虑在适当的时候停母乳。1 岁以后宝宝已经不需要某种 “大而全” 的营养来源,而是靠丰富的菜单来实现。

如果妈妈决定停母乳,是将母乳逐渐切换成普通的牛奶,而不是替换成配方奶。那样做除了自掏腰包刺激国民经济增加就业率外,没什么意义。

0-6 个月纯母乳喂养,6 个月后添加辅食同时继续母乳。4 至 6 个月起尝试添加辅食,1 岁后日常三餐为主,可开始喝牛奶并考虑停母乳,应逐渐将母乳切换为普通牛奶,而非配方奶。

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