樱桃营养丰富，女人吃它有诸多好处，如缓解疲劳、保护眼睛、补血养颜等。但吃樱桃也有禁忌和注意事项，要适量，体热等人群慎食。挑选时看颜色、表皮等，吃多了可能上火、中毒、引发肾病，大家要合理食用。
女人吃樱桃的六大好处
缓解疲劳
樱桃富含花青素、维生素E、维生素C等物质，这些营养物质具有较强的抗氧化性，能够消除肌肉酸痛，从而能够消肿、减轻疼痛，缓解疲劳。
保护眼睛
樱桃中维生素A含量丰富，比葡萄、苹果还要多，经常吃樱桃能够吸收维生素A，从而有效的保护视力。
上班族不妨适当的吃一点樱桃，以此来保护眼睛。
补血养颜
樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
促进角质层
樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
收涩止痛
樱桃中富含花青素，具有抗氧化作用，具有抗炎的功效。如果发生了烫伤和冻伤，有人就会将樱桃汁涂抹于患处，对于缓解疼痛有很明显的作用。
去除皱纹
吃樱桃能够充分的吸收其中的胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物等，这些物质能够有效的帮助女性去除皱纹，让气色看起来更加红润。
樱桃对女人好处众多，能缓解疲劳、保护眼睛、补血养颜等。但要注意适量食用，避免上火、中毒及引发肾病等。挑选时可看颜色、表皮等，吃时要轻拿轻放。不同人群食用也有讲究，大家可根据自身情况选择。
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