宝宝发烧身体虚，胃口差但需补充能量对抗病菌。那么吃什么好呢？可吃牛奶、米汤、新鲜果汁、绿豆汤等流质食物，恢复期可吃小米粥、烂面条、蒸蛋羹等半流质食物，还可煮多样粥及易消化鱼类，注意饮食清淡、少食多餐，谨遵医嘱哦。
宝宝发烧期间的饮食建议
流质类食物
宝宝发烧身体虚弱，胃口也会比较差，但不吃又不行，补充能量可以让宝宝有力量对抗病菌，恢复身体。以下是一些适合宝宝发烧时食用的流质类食物：
1、牛奶：有些家长认为宝宝发烧不能喝牛奶，说牛奶上火。其实，发烧期间身体能量消耗很大，需要补充营养。牛奶可以提供蛋白质，提高宝宝抵抗力。
2、米汤：米汤是老一辈常用来照顾发烧宝宝的食物，它提供碳水化合物和水分，易于吸收。制作简单，用大米煮烂后去渣即可。
3、新鲜果汁：新鲜果汁富含矿物质、碳水化合物、维生素和植物蛋白，容易吸收。可以给宝宝喝鲜梨汁、鲜橘子汁等，具有润肺、清心、化痰、清肺等功效。
4、绿豆汤：绿豆汤清热解毒消暑，适合发烧期间食用。绿豆是良性食物，宝宝发烧可以安全食用。
半流质食物
随着宝宝的食欲慢慢恢复，可以开始食用一些半流质食物，例如：
1、小米粥：小米粥可以固元气，增强抵抗力。煮稀一点，易于消化吸收。
2、烂面条：面条要煮烂，可以使宝宝的饮食更加多样化，提高食欲。
3、蒸蛋羹：蛋羹营养丰富，易于吸收，有助于增强宝宝的抵抗力。
其他建议
除了以上提到的食物，还可以煮一些其他花样的粥，比如肉末粥、蛋花粥，以及一些易消化的鱼类。食物要以易消化为主，少油、少盐，清淡饮食，尽量少食多餐。
需要注意的是，宝宝发烧的原因多种多样，有些病症可能不适合食用某些食物，一定要谨遵医嘱。发烧期间尽量不给宝宝食用之前没有食用过的食物，以免引起肠胃不适，导致腹泻等问题。最后，一定要注意水分的补充和多休息。
宝宝发烧时饮食有讲究，流质类食物如牛奶、米汤、果汁、绿豆汤能补充能量；半流质食物如小米粥、烂面条、蒸蛋羹可固元气、增抵抗力。随食欲好转可煮多样粥，饮食宜易消化、清淡，少食多餐。生病原因多样，不适合的食物要遵医嘱，未食用过的食物暂不喂，注意补充水分和休息。
