很多男性对阳痿认识模糊，不知如何判断。专家称，阳痿分器质性和精神性，夜间或晨起有勃起多为精神性，“邮票鉴定法”可辅助判断。精神性阳痿可心理治疗，必要时服“伟哥”，器质性可安装假体。分居规律生活，练太极等有益，性爱频率可按年龄算法。
阳痿的判断与分级
许多男性对阳痿的理解存在偏差，难以判断自身是否患有阳痿，也无法准确评估其严重程度。阳痿并非一个具有明确量化标准的疾病，更准确的称呼是阴茎勃起功能障碍（ED），其表现形式和持续时间因人而异，缺乏统一的判断指标。
阳痿的判断方法
判断是否患有阳痿，需要综合考虑多个因素，不能简单地以单次性行为的成功与否来决定。判断的关键在于区分器质性阳痿和精神性阳痿。
1、夜间或清晨勃起情况：如果夜间或早晨起床前有阴茎勃起，通常提示为精神性阳痿；而器质性阳痿患者则在任何情况下均无勃起反应。
2、“邮票鉴定法”：睡前用3-4张横向连张的邮票环绕阴茎粘贴，第二天清晨观察邮票是否断裂，断裂则说明有夜间勃起，否则则没有。
3、性生活频率：并非性生活次数越多越好，过频或过少都可能影响性功能。一个简单的计算方法是：用年龄的十位数乘以9，所得结果的十位数表示性爱周期持续的天数，个位数表示在此周期内的性爱频率（例如30岁男性，3×9=27，则性爱周期为20天，频率为7次）。
4、其他症状：持续的勃起困难、性欲减退、射精障碍等都可能是阳痿的症状表现。
阳痿的病因
阳痿的病因可以分为两大类：
器质性阳痿
器质性阳痿是由于身体器官或系统疾病引起的，例如：
1、心血管疾病：动脉硬化、高血压等会影响阴茎血流。
2、内分泌疾病：糖尿病、甲状腺疾病等会影响激素水平。
3、神经系统疾病：脊髓损伤、多发性硬化症等会影响神经传导。
精神性阳痿
精神性阳痿是阳痿中最常见的原因，占大多数病例。其原因主要包括：
1、缺乏性知识：对性行为的误解和恐惧。
2、心理压力：焦虑、抑郁、缺乏自信等负面情绪。
3、性交场所不适：环境因素影响。
4、过度疲劳：身体状态不佳。
5、性生活过频：导致身体疲惫。
阳痿的治疗
阳痿的治疗方法根据病因而异：
精神性阳痿的治疗
精神性阳痿的主要治疗方法是心理治疗，通过消除心理障碍来改善勃起功能。必要时可以辅助服用药物，例如伟哥等。改善生活方式，规律作息，避免过度劳累也很重要。
器质性阳痿的治疗
器质性阳痿的治疗需要针对原发疾病进行治疗，有时可能需要手术干预，例如安装阴茎假体。
对于所有类型的阳痿患者，建议与伴侣暂时分居一段时间，以减轻压力，恢复身体和心理状态，待双方都拥有强烈性欲后再恢复性生活。 练习太极拳、气功等有助于身心健康。
男性朋友可通过“邮票鉴定法”判断夜间或晨起是否有阴茎勃起，以区分精神性和器质性阳痿。精神性阳痿可心理治疗，必要时服“伟哥”；器质性阳痿可安装假体。性生活频率也有算法，可参考自身年龄计算。
