宝宝三个月起可训练翻身啦，下面是 3 - 5 个月宝宝的翻身练习。三个月宝宝可仰卧位训练，四个月可左右翻身，五个月能轻松翻身后可侧边转向俯卧。家长们要注意保暖，轻柔操作，让宝宝全身运动，快来一起学习吧！
3-5个月宝宝的翻身练习
三个月宝宝
对于三个月的宝宝来说，虽然主要还是仰卧着，不过在体发育上已经开始有了一些全身肌肉运动，因此这个时候就可以开始对宝宝进行翻身训练了。不过，家长们要注意的是，为了能够让宝宝自由地活动，那么就要在适当的保暖情况下进行，尤其是对进行翻身训练的宝宝们来说。
三个月宝宝翻身练习，首先将宝宝处于仰卧位，将其右腿放在左腿上，然后左上肢屈曲，爸爸或者是妈妈一只手拉住宝宝的右手，另外一只手则可以轻轻的推宝宝的背部，使得宝宝翻成左侧卧位，最后再稍微加一点力，顺势将其翻成俯卧位。
四个月宝宝
当宝宝开始练习翻身的时候，比如向左翻身的时候，妈妈们可以用右手扶住宝宝的左肩，左手扶住他的臀部，稍微的给宝宝一点力量，这样的话宝宝就可以翻过来了。然后，在按照此方法，让宝宝进行右翻，不过在翻的时候，妈妈们要注意的是，动作最好不要太大，也不要太多的用力，以免弄伤到宝宝。
五个月的宝宝
五个月的宝宝，如果在仰卧的时候，已经可以很轻松的翻身了的话，那么妈妈们最好是要用语言称赞宝宝，再让他从侧边转向俯卧，让他俯卧玩一会，然后再讲宝宝翻身回侧边仰卧，休息片刻再玩。这个训练的目的是可以让宝宝全身运动起来。
需要注意的是，在进行翻身训练的时候，一定要注意安全，不要让宝宝独自翻身，以免发生意外。
同时，家长们也要根据宝宝的实际情况进行训练，不要强求。
如果宝宝在翻身训练中遇到困难，可以咨询医生或专业人士。
三个月宝宝可开始翻身训练，注意保暖。可将其右腿放左腿，推背助翻成左侧卧再俯卧。四个月宝宝练习翻身，妈妈用手辅助，动作轻柔。五个月宝宝若能轻松翻身，可称赞后让其从侧边转俯卧再回仰卧，促进全身运动。家长们快来学习吧！
