都说冷水洗脸能美容，是真的吗？其实不然，过冷或过热的水都对皮肤不利。34℃水温最护肤，还有绿茶、豆粉洗脸法，能清洁、美白、抗酸化等，但要注意豆粉研磨精细及清洗干净，别让错误洗脸方式伤了脸。
冷水洗脸的真相
冷水洗脸并非美容良方
坊间流传冷水洗脸能增强抵抗力、收缩毛孔，这并非事实。
虽然水温过冷（20℃以下）对皮肤有收敛作用，能让人精神振奋，但长期使用过冷的水洗脸会引起皮肤血管收缩，导致皮肤苍白、枯萎，皮脂腺和汗腺分泌减少，皮肤弹性下降，加速衰老，对皮肤健康不利。
尤其油性皮肤，长期冷水洗脸会导致毛孔收缩，无法彻底清洁面部皮脂、灰尘和化妆品残留物，反而容易引发痤疮等皮肤问题，适得其反。
最佳洗脸水温
最适合的洗脸水温应在34℃左右，略高于皮肤温度但低于体温，用手试温，感觉温热但不烫。
这种温水既能清洁肌肤，又能起到镇静作用，帮助皮肤放松，对皮肤无害。
水温过热（38℃以上）会扩张毛细血管，虽然有镇痛作用，但长期使用会导致皮肤脱脂，毛孔扩张，皮肤松弛，甚至出现皱纹。
推荐洗脸方法
绿茶洗脸法
步骤：
1. 先用香皂或洗面奶清洁面部。
2. 用温水冲洗干净后，用温水冲泡绿茶末（或茶包），将茶水敷在脸上。
3. 用绿茶水轻拍面部2到3分钟，再用清水洗净。
4. 最后，用凉水冲洗脸部。
功效：
1. 清除皮肤老化物。
2. 美白亮肤。
3. 缓解青春痘等皮肤炎症。
豆粉洗脸法
步骤：
1. 用香皂或洗面奶清洁面部。
2. 将研磨精细的豆粉调成糊状，涂抹于面部约30秒。
3. 用温水清洗干净，再用凉水冲洗。
功效：
1. 清除皮肤老化物和皮脂。
2. 具有抗氧化效果。
3. 为皮肤补充营养。
注意：豆粉颗粒过大容易刺激皮肤，一定要将豆粉研磨精细；清洗要彻底，避免豆粉残留堵塞毛孔。
冷水洗脸虽能短暂振奋精神，但长期使用会致皮肤早衰、易生皮肤病，不合适。34℃温水洗脸最护肤，还可绿茶、豆粉洗脸。绿茶能清除老化物等，豆粉可消除老化物和皮脂等，注意豆粉研磨精细及清洗彻底。
