年纪轻轻就有白头发，让人烦恼。频繁染发浪费且难根治。少白头有先天性和后天性，现代社会后天性增多。其产生原因多样，如遗传、精神紧张、疾病等。治疗需对症下药，可食疗补营养、补肾固本等，保持心情舒畅也很重要。
少白头的成因及治疗
少白头概述
少白头，西医称之为早老性白发病，是一种较难治疗的疾病。其病因复杂多样，难以确诊，治疗方法也因人而异，难以根治。主要症状是在年轻时头发出现过量白发，通常分为先天性和后天性两种类型。由于现代社会压力增大，后天性少白头日益增多。
少白头产生的原因
先天性少白头通常由遗传因素引起，家族中有类似病史者，患病几率显著提高，甚至可能全身毛发都变白。
后天性少白头则多由多种因素导致，包括：
1、精神高度紧张
2、某些疾病，例如白癜风、白化病等
3、营养不良，导致缺乏合成黑色素所需的酶
中医认为，毛发与人体气血密切相关，气血通畅则毛发正常，气血不通则易损伤毛发。
少白头的治疗方法
少白头的治疗方法应根据病因选择，切忌盲目用药。
1、疾病导致的少白头：应前往专科医院接受正规治疗，治本才能根治少白头。
2、神经、内分泌紊乱或营养不良引起的少白头：治疗需谨慎，建议优先采用食疗方法，减少药物副作用。具体措施包括：
食疗方法
1、补充蛋白质：头发主要成分是蛋白质，增加蛋白质摄入有助于促进毛发生长。
2、补充微量元素：头发含有铜、铁等微量元素，应多吃动物肝脏、海鲜、坚果、豆类等食物补充。
此外，维生素B也十分重要，可通过坚果、豆类、蔬菜、水果等食物摄取。
3、补肾固本：中医认为头发与肾脏相关，多吃黑豆、黑芝麻、甲鱼、猪肝等食物有助于修复肾脏功能，对头发生长有益。
4、促进酶的产生：黑色素的形成依赖于酪氨酸酶，应多吃牛肉、瘦猪肉、鱼等富含酪氨酸的食物，促进酪氨酸酶的产生。
总而言之，应注意营养均衡，摄入肉类、蔬菜、海鲜、水果等多种食物，保证身体健康，促进头发恢复正常颜色。同时，保持心情舒畅，避免过度劳累，放松精神状态，对身体恢复也大有裨益。
少白头虽难根治，但了解其成因及治疗方法很重要。疾病所致需专科医院治疗，神经等原因可食疗，补充蛋白质、微量元素等。多吃补肾食物，促进酶产生，注意营养均衡和心情舒畅，有助于恢复正常发色。
