夏天孩子长痱子让家长头疼，如何预防？文章分享 19 条妙招，如让孩子在凉爽处玩耍、注意室内通风、用合适温度空调等，还介绍多种洗澡及护理方法，助你轻松应对。
夏季预防宝宝长痱子
1. 避免过热
1岁以内的婴儿，大人不要整天背或抱，可以在凉爽通风的地方铺一草席，让孩子自己爬着玩。为了防止长痱子应带孩子到阴凉、通所处玩耍，免得出汗太多。
注意室内凉爽通风，但要注意不要让对流风直接吹到宝宝身上，还要护住宝宝小肚皮。
闷热的天气，家里可以用空调保持在26℃的温度，湿度别超过60%。
2. 保持清洁干燥
讲究卫生，勤换衣服，保持皮肤干燥。
衣服要宽大、干燥、柔软，避免穿尼龙化纤内衣，最好是吸水的纯棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，同时还有利于散发身体的热量并及时更换汗湿衣服。
内衣要经常换洗，保持清洁。
3. 适当洗澡
夏天可以每天给孩子洗两三次澡，但不要用太多的浴液、香皂，以免皮肤表面油脂流失过多。只要用清水洗洗就行。
孩子从外边回来后不要用冷水洗浴，因为经冷水一浇，原先张开的汗孔会突然闭塞、汗液潴留，极易引发痱子或加重病情。
4. 擦干汗液
孩子出了汗，应尽快用细软的毛巾擦干，并及时用温水清洗，以使汗液蒸发掉。
擦汗时，不要用冷毛巾，因为温热的毛巾反而有利皮肤毛细孔张开，以达到彻底清洁皮肤的效果，感觉也舒服。
5. 注意头发
如果孩子头发很浓密，会影响皮肤散热，容易长痱子。可以给孩子把头发剪短些，但不要剃光头。因为剃头容易把头皮刮伤，引起感染。
6. 避免“夹板气”
不要把宝宝夹在大人中间睡觉，这种“夹板气”，最容易让宝宝身上的热量无法散发，长出痱子。
7. 减少哭闹
尽量减少宝宝哭闹，否则易出汗，出汗后要及时擦干。
8. 洗澡技巧
1. 取少许“十滴水”，加入热水中给小宝宝洗澡(切不可把“十滴水”直接涂在宝宝皮肤上，“十滴水”含有辣椒等成分，外用会刺激宝宝幼嫩的肌肤)。
2. 取少许枇杷叶煎熬，取其液渗入浴水中给孩子洗澡。
3. 妈妈可以用金银花煮水给宝宝洗温水澡，也可在水中滴几滴花露水、十滴水、藿香正气水或用忍冬藤熬水。
需要注意的是，洗完澡一定要擦干宝宝的皮肤，特别是褶皱处。
9. 适当使用爽身粉
在宝宝的皮肤褶皱里涂上一点玉米淀粉能防止热痱。
孩子洗完澡后，在容易出汗的地方或者皮肤皱褶处适当扑点爽身粉，可以保持皮肤干爽，预防长痱子。
但用量一定不能过多，否则，爽身粉会堆积在皮肤上，与汗液混合，堵塞汗腺，导致出汗不畅，更容易长痱子。
扑完爽身粉后，要轻轻将多余的粉末扫掉。
另外，如果要用爽身粉，得事先确认爽身粉是天然成分的，且不能含有滑石粉，有的宝宝可能对爽身粉中的某些成分过敏，而滑石粉会通过皮肤渗入体内损害内脏器官。
10. 勤换衣物
健康宝宝刚入睡时都会出一身大汗，身上汗粘着，加上汗湿的衣服，很容易捂出痱子。
宝宝刚入睡时，可在他的后脑勺和背上各垫1块毛巾或纱巾，让它们吸汗，20分钟后换掉，再用热毛巾或纱巾轻轻给宝宝全身擦一擦。
皮肤干爽，痱子就捂不出来了。
对于经常躺着的宝贝要勤给翻身，还应及时换枕巾，以免出汗刺激皮肤。
11. 注意饮食和水分
保持摄取足够的母乳和水分。
时常检查一下宝宝的体温，摸摸他的皮肤，如果潮湿发热，说明体温太高了。
12. 使用纸尿裤的注意事项
使用纸尿裤的宝贝，腹股沟处不要过紧，浸湿后要勤更换。
13. 凉席使用
不要让宝贝直接睡在凉席上，最好在凉席上铺上床单和毛巾被，这样可吸汗，避免宝贝长热痱。
14. 喂奶技巧
宝宝夏天吃奶总是一头一身的汗，发展下去就是一头一身的痱子。
妈妈可在自己的手臂上放一块毛巾或纱巾，垫在宝宝的脖子和身体下面，既隔热又吸汗。
天气太热，还可以在毛巾里放一块用塑料袋包好的冷毛巾(湿毛巾在冰箱里冰几分钟即可)，宝宝会凉快不少，吃起来带劲。
这些预防宝宝长痱子的方法简单实用，家长可根据实际情况选择。注意室内通风、保持皮肤清洁干燥、合理使用爽身粉等，都能有效减少痱子的产生，让宝宝度过一个清爽的夏天。
