对于新手妈妈，宝宝饮食护理常缺经验。4 个月可适当加辅食，1 岁内仍以母奶或奶粉为主。6 个月内不能吃蛋清，7 个月后可吃整个蛋。添加辅食有讲究，从单到多、从稀到稠等。4 个月可加果汁，6 个月后可增加混合果汁，6 个月后傍晚可加小米粉等。
宝宝荤食添加指南
何时添加荤食？
正常情况下，宝宝到第4个月就可以适当添加一些简单的辅食，但妈妈们不要急于求成。即使再爱宝宝，也不能给宝宝添加太复杂的辅食，以免宝宝消化不良，适得其反。
宝宝1岁内还是要以母乳或奶粉为主食，最初可以添加蛋黄作为辅食。将煮熟的鸡蛋取1/8，用开水磨碎，或直接加入米粉调和，在喂奶之间给宝宝食用。随着宝宝的生长，蛋黄的量可以逐渐增加，直到一个完整的蛋黄。到6个月就可以给宝宝吃蛋黄粥。但是，6个月内的宝宝不能吃蛋清，因为他们的消化功能较差，无法分泌蛋白酶消化蛋清，容易导致消化不良。
等到7个月后，宝宝的消化道黏膜发育健全，就可以开始吃整个鸡蛋了，包括蛋清。
辅食添加的方法和时间
1、添加辅食的顺序：第4个月后可以加素食，6个月后可以加荤食，9个月后可以加海鲜类。
2、辅食的添加要从单一化到多样式，量从少到多，从稀到稠，从软到硬。如果宝宝食用辅食后出现肠胃不适，就不要再喂，等到肠胃恢复正常后再尝试，量也要从少到多，逐渐增加。
3、4个月后可以适量给宝宝添加果汁，但要选择婴儿专饮的果汁，不要买合成饮料。6个月后可以增加混合果汁。
4、有些妈妈认为可以在宝宝睡前奶粉中添加少量小米粉，这样宝宝睡后不容易饿，但实际上，母乳或奶粉的营养成分远远高于小米粉。只要睡前喂饱母乳或奶粉，宝宝会睡得更好。最早添加辅食的时候最好在早上，这样如果宝宝出现不适，可以及时带去看医生。6个月前每天最好增加一餐辅食，最好在早上。6个月后，可以在傍晚吃饭时加一餐小米粉或稀饭。晚上10点左右睡觉前还要喂宝宝一瓶奶粉，这样宝宝吃饱了，下半夜才能睡好。如果把米粉当主食，喂完米粉后3到4个小时左右再喂奶。初次添加米粉要调稀，放到奶瓶里让宝宝吸，逐渐增加量，半个月后要改用勺子喂食。
5、随着宝宝的肠胃功能发育完善，除了米粉，还可以添加动物血、肉糜、猪肝和鸡肝磨成泥等富含铁元素且易吸收的食物，和米粉混合调制。
新手妈妈别着急给宝宝加荤食，4 个月可加简单辅食，1 岁内以母奶或奶粉为主。7 个月后可吃整个蛋，添加辅食有顺序和讲究，4 个月加果汁，6 个月加混合汁，睡前喂饱奶，6 个月后可加含铁食物，初次调稀用奶瓶，逐渐用勺子。
