卵巢囊肿常见于育龄女性，早期难诊断，症状多为腹部肿物。其有饮食疗法，如菱角薏米花胶粥、山药核桃仁炖母鸡汤、山楂黑木耳红糖水等，还有饮食禁忌，如忌热性等食物，多吃胡萝卜等。预防可吃海马等“抗癌新兵”及海产品等。

卵巢囊肿的饮食疗法

菱角薏米花胶粥

材料：菱角500克，生薏米100克，花胶（鱼肚）150克，陈皮半个，粘米适量，盐少许。
做法： 1、将全部材料分别用清水洗干净后备用。
2、菱角去掉外壳取肉；花胶先用清水浸泡直到发开之后，切成块备用；
3、准备砂锅，放入适量的清水，用大火煮开后放入材料。
4、等到砂锅水再次煮开，调成中火继续煮到粘米开花，变成了稀粥，随后调味即可食用。
功效：适用于卵巢囊肿的患者服用，有健脾祛湿、解毒散结、养肝补肾的功效。

山药核桃仁炖母鸡汤

材料：母鸡一只，山药40克，核桃仁30克，水发香菇25克，笋片25克，火腿25克，母鸡一只，黄酒、精盐适量。
做法： 1、山药去皮后切成薄片放于清水中备用，以免氧化；核桃仁洗干净；
2、先煮一锅沸水，放入洗干净的母鸡焯水去血水，捞起放入大碗中。
3、在碗中加入黄酒50ml以及精盐适量，鲜汤1000ml。
4、在碗的上面加入山药、核桃仁、香菇、笋片以及火腿片，一同放入蒸笼蒸2小时左右，等到母鸡变得酥烂之后即可食用。
功效：适用于卵巢囊肿伴随疲倦、气短、乏力等现象，有活血化瘀、补气健脾的功效。

山楂黑木耳红糖水

材料：山楂100克，黑木耳50克，红糖30克
做法： 1、将山楂水煎约500毫升去渣。
2、黑木耳提前用清水泡发，放入山楂水中。
3、继续用小火煮烂，最后加入红糖搅拌均匀即可。
服用方法：可以服用2-3词，5天服用完，连续服用2-3周。
功效：可以活血散瘀，补血健脾，适用于卵巢囊肿同时伴随着月经不调、痛经、下腹刺痛的症状。

卵巢囊肿的饮食禁忌

卵巢囊肿患者在饮食上要讲究，尤其是不能抽烟、喝酒，如果有这些习惯的女性，为了自身健康，必须将这些不良习惯戒掉。
1、不适宜吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
2、不适宜吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
3、不适宜吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物。

卵巢囊肿患者饮食建议

1、胡萝卜：多吃胡萝卜，可以减少患上卵巢癌。
2、高钙食物：每天保证摄取一定量的高钙食物，可以有效降低患上卵巢肿瘤，也可以减少罹患卵巢癌的风险。有数据表明，每天摄取高钙食物的人会比摄取不足的人群降低了46%的卵巢癌发生率。
3、VC+VE。每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，罹患卵巢癌的风险会降低到50%，在食物中无法补充充足的话，可以咨询医生是否需要服用药片或制剂来补充。
4、叶酸。这种水溶性的维生素B，可以降低女性卵巢癌的发生率，而绿色蔬菜、柑橘类水果以及全谷类食物中都富含叶酸。

预防卵巢囊肿吃什么

Q：预防卵巢囊肿吃什么？
1、“抗癌新兵”——海马、鳖、龙珠茶、山楂以及香菇、冬菇等菇类。
2、预防卵巢囊肿好手——甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等海产品，可凉血活血、软坚散结，促进囊肿的吸收。
3、健康的日常饮食——瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、豆腐等高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，坚持低脂肪饮食又保证足够的营养。
4、增强免疫力——富含纤维素、微量元素及维生素类食品，如白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、水果等，增强抗病能力。

卵巢囊肿可通过饮食疗法辅助治疗，菱角薏米花胶粥健脾祛湿等，山药核桃仁炖母鸡汤活血化瘀，山楂黑木耳红糖水活血散瘀。饮食上要忌烟酒等，多吃胡萝卜等食物，预防可吃海马等，多吃高蛋白低脂肪食物等。