前列腺炎危害大，那吃什么能预防呢？专家指出，常吃荸荠、番茄等食物可防治。番茄含番茄红素，能降低前列腺癌几率；荸荠可助防治前列腺肥大；牡蛎补充锌，利于男性；苦瓜清热解毒，可治前列腺炎。了解这些，助你预防前列腺炎。
预防前列腺炎的饮食建议
番茄：富含番茄红素
番茄和胡萝卜中富含胡萝卜素，其中番茄富含的番茄红素，是一种比胡萝卜素功效更强的抗氧化剂。研究表明，摄入番茄红素可能降低前列腺癌的几率。建议男性朋友可以经常食用番茄，以预防前列腺疾病。
荸荠：辅助治疗前列腺疾病
荸荠是一种药食两用的食材。将荸荠洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水，充分拌匀，滤去渣皮饮汁。这种方法可以辅助治疗前列腺肥大，并增进性功能，对前列腺炎的恢复有一定辅助作用。
牡蛎：富含锌元素
锌是男性生殖系统中最重要的矿物质之一。牡蛎富含锌元素，每天食用少量牡蛎可以满足男性对锌的需求。尤其是在男性精子数量下降的情况下，补充足够的锌可以提高体内睾丸激素水平，对前列腺健康有益。
苦瓜：清热解毒，增强体质
苦瓜富含维生素C，具有清热解毒、利湿、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。苦瓜可以辅助治疗前列腺炎和尿路感染，凉拌或炒熟均可食用。
前列腺炎的危害
内分泌失调及精神症状
前列腺炎会导致内分泌失调，进而引起一系列精神症状。例如：
1、失眠多梦
2、乏力头晕
3、思维迟钝
4、记忆力减退
这些症状严重影响生活质量。
感染风险增加
前列腺中含有前列腺抗菌因子，但前列腺炎会减少这种抗菌因子的含量，从而增加感染风险。感染可能导致：
1、急性尿潴留
2、急性精囊炎或附睾炎
3、输精管炎
4、精索淋巴结肿大或触痛
严重时甚至可能出现腹股沟痛或肾绞痛。
传染给配偶
某些类型的细菌性前列腺炎可以通过性接触传染给女性配偶，导致女性患上妇科炎症。例如：
1、霉菌性前列腺炎
2、滴虫性前列腺炎
3、淋病性前列腺炎
4、非淋菌性（衣原体、支原体）前列腺炎
因此，及早治疗至关重要。
导致男性不育
长期未治疗的前列腺炎会影响前列腺液成分，进而降低精子活力，影响精液液化时间，最终导致男性不育。这是一个严重的并发症，对家庭幸福造成巨大影响。
影响生活和工作
前列腺炎的症状，例如：
1、腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛
2、尿不净
3、夜尿频发
等都会严重影响患者的日常生活和工作效率，导致烦躁不安，降低生活质量。
常吃番茄、荸荠、牡蛎、苦瓜等食物可助预防前列腺炎。番茄含番茄红素，能降低前列腺癌几率；荸荠可助防治前列腺肥大；牡蛎富含锌，利于男性；苦瓜清热解毒，可治前列腺炎。前列腺炎危害大，及时预防很重要。
