前列腺炎常见且危害男性健康，那其危害及预防措施你可知？此病易复发难根治，做好预防很重要。从日常生活到饮食锻炼，从避免感染到及时治疗，各方面都需留意，下面为你详细介绍。
前列腺炎的危害
对生育能力的影响
前列腺炎的慢性炎症会改变前列腺液的成分，影响其分泌功能。这会导致精液液化时间延长，精子活力下降，最终可能导致男性不育。
1、精液成分变化
2、精子活力下降
3、不育风险增加
对性功能的影响
长期未能治愈的前列腺炎，各种症状和不适会在性交后加重，直接影响性生活的感受和质量。
1、性生活不适感加剧
2、性生活质量下降
3、可能导致阳痿、早泄等性功能障碍，甚至出现对性生活的厌恶感。
感染风险的增加
前列腺中存在一种名为前列腺抗菌因子的物质，它具有抗菌作用。然而，前列腺炎发生时，这种抗菌因子的数量会减少，导致机体抗感染能力下降，更容易发生感染。
1、抗菌因子减少
2、易发生各种感染，例如：急性尿潴留、急性精囊炎、附睾炎、输精管炎等
3、严重感染可能引发腹股沟痛或肾绞痛
对肾脏的损害
前列腺炎若得不到及时治疗，可能发展为前列腺增生，压迫膀胱出口，导致尿液无法完全排出，形成残余尿。残余尿是细菌滋生的温床，加上膀胱粘膜防御机制受损，很容易引发尿路感染，例如肾盂肾炎。
1、残余尿的形成
2、尿路感染（如肾盂肾炎）
3、肾盂肾炎可能发展为肾炎，甚至尿毒症，后果严重。
前列腺炎的预防措施
个人卫生习惯
保持良好的个人卫生习惯对预防前列腺炎至关重要。
1、及时处理包皮过长：包皮过长易藏匿细菌，应及时进行包皮环切手术。
2、保持会阴部清洁：每日清洗会阴部，性生活后及时排尿、清洗外生殖器。
3、及时治疗其他感染：身体其他部位的感染要及时治疗，防止细菌经血液传播至前列腺。
生活习惯的调整
一些不良的生活习惯会增加患上前列腺炎的风险，因此需要进行调整。
1、规律的性生活：避免性生活过频或长期禁欲，保持适度。
2、多喝水，避免憋尿：保证尿路通畅，有助于前列腺分泌物的排出。
3、避免久坐和长时间驾车：这些行为会压迫前列腺，影响血液循环。
4、戒烟戒酒：烟酒会对前列腺造成损害，应尽量避免。
饮食和运动
合理的饮食和适量的运动也有助于预防前列腺炎。
1、饮食清淡：少吃油腻油煎的食物，多吃新鲜蔬菜水果和坚果等。
2、摄入足够的锌：多吃含锌量高的食物，如苹果等，有助于预防前列腺炎。
3、适度运动：例如太极拳、散步等，能改善前列腺血液循环，增强免疫力。
穿着建议
穿着不当也可能增加患病风险。
1、避免穿紧身裤、牛仔裤：这些衣物会压迫前列腺，影响血液循环。
2、选择透气性好的棉质内裤：棉质内裤透气性好，能保持会阴部干爽，降低感染风险。
前列腺炎危害大，做好预防很重要。注意包皮、个人卫生，及时治疗感染灶，适度性生活，多喝水、少憋尿，穿透气内裤，避免久坐驾车，养成良好习惯，饮食均衡多锻炼，能有效预防。
