夏季凉席受欢迎，使用需注意细节，否则易患皮炎。汗液、灰尘等易滋生螨虫，叮咬后引发过敏。凉席皮炎成片出现，与睡姿相关。出现后要及时就医，痊愈需一周。同时，使用凉席还有诸多注意事项，如烫洗、清洁等。
凉席皮炎的成因及预防
螨虫是罪魁祸首
夏季高温潮湿的环境，为螨虫的滋生提供了理想的温床。人体的汗液、皮屑以及灰尘等，会逐渐渗入凉席的缝隙中，尤其在潮湿的环境下，更容易成为螨虫的栖息地。螨虫虽然肉眼难以看见，但其叮咬会释放毒素，排泄物中的蛋白质也会引发过敏反应，导致皮肤出现丘疹、红斑，并伴随剧烈瘙痒。更严重的是，螨虫的排泄物和死螨碎片是强烈的致敏原，容易诱发过敏性哮喘等疾病。凉席皮炎正是由于螨虫叮咬引起的皮肤炎症，其症状通常表现为成片出现的丘疹，与睡姿密切相关，并且与其他皮肤病或蚊虫叮咬有所不同。
凉席皮炎的症状及治疗
凉席皮炎的典型症状是米粒大小的丘疹，有时丘疹之间还会出现水泡。出现凉席皮炎后，应立即停止使用该凉席。虽然瘙痒难忍，但应尽量避免搔抓，也不要随意涂抹花露水等，以免加重病情。建议及时就医，在医生的指导下，通过口服抗过敏药物和外用药膏进行治疗。一般情况下，症状较轻的患者，在一周左右就能痊愈。
预防凉席皮炎的措施
凉席的清洁与消毒
1、新凉席和旧凉席在使用前都必须进行彻底清洁和消毒。
2、对于新凉席，建议用开水烫洗10分钟左右，然后晾干，即可有效除螨。
3、旧凉席在使用前更需要仔细清洗，并在阳光下暴晒，以杀灭螨虫及其虫卵。隔年凉席霉菌更多，清洁消毒尤为重要。
4、定期清洁凉席，至少每周擦洗两次，半个月进行一次太阳暴晒，以去除汗渍和灰尘，防止细菌滋生。
选择合适的凉席
1、婴幼儿皮肤娇嫩，应选择草席、藤席、亚麻席等材质柔软、透气性好的凉席，以减少皮肤摩擦损伤，降低婴儿尿疹和腹泻的发生。
2、竹席适合中青年人使用，体质较弱、胃寒气虚、患有脓疮等皮肤病的人群，不建议使用凉席。
3、糖尿病人也不宜使用凉席，尤其是新凉席，容易擦破皮肤，加重感染风险，血糖也会因此升高。
其他注意事项
1、睡凉席时最好穿睡衣，减少皮肤与凉席的直接接触，降低过敏风险。
2、婴幼儿对冷热适应能力较差，草席比竹席更适合他们使用，但需注意清洁，最好睡前用温水擦拭。
3、受寒着凉、感冒或身体虚弱时不宜睡凉席。
4、使用前检查凉席表面是否光滑无刺，如有刺，需用纱布包好，防止划伤皮肤。
5、忌用水冲刷凉席，以免霉变损坏，清洁时可用湿软毛巾擦拭。
6、忌折压凉席，铺用时保持平整，避免影响使用寿命。
夏季睡凉席虽凉爽，但细节不可忽视。要除螨杀菌、常换洗，宝宝选草藤席，成人按需选。睡时穿睡衣，糖尿病人等特殊人群需谨慎。使用前检查，忌水冲折压，注意这些，能避免凉席皮炎等问题，让夏季睡眠更舒适。
