宝宝长大，妈妈常纠结何时添加固体食物。育儿专家称，应根据宝宝发展程度和肠胃适应能力，最好 6 - 9 个月。宝宝想吃固体食物有迹象，如伸手讨食等。添加时先从不易过敏食物开始，观察反应，逐步加量加浓度。
宝宝多大可以吃固体食物？
何时给宝宝添加固体食物
宝宝吃固体食物，要根据他个人的发展程度和肠胃适应能力来匹配。小儿过敏专家不鼓励过早引入固体食物，尤其是那些有严重的食物过敏家族病史的孩子。研究也表明，6个月前引入固体食物会增加过敏的几率。所以宝宝添加固体食物，最好是6-9个月。
宝宝想吃固体食物的迹象
宝宝想吃固体食物时会发出一些信号，妈妈如果仔细观察，就可以轻易看出来，从而为宝宝的饮食中添加固体食物。 1、宝宝开始会讨东西吃，比如伸手拿你盘里的食物，抓住你的勺子，一脸渴望的看着你。 2、当你张嘴要吃时，他也会跟着长大嘴巴，模仿你吃的动作。 3、有时候宝宝感兴趣的是餐具，而不是食物。如果宝宝很有兴趣地看着你吃，试着给他一个勺子玩，最好是塑料勺。如果宝宝对勺子很满意，这表明他中意的是玩具，而不是食物。 4、如果宝宝还是对你吃的食物感兴趣，那么可以尝试给他喂固体食物了。 5、还有一种迹象，就是宝宝能坐在高脚椅上，能用手捏食物，也可以可以给他添加固体食物的信号。
如何给宝宝添加固体食物
宝宝添加固体食物的原则
给宝宝添加固体食物，最先喂的应该是最不易过敏且味道和母乳最为相像的食物，比如熟透的香蕉泥，或者混合了母乳或配方奶的米粥。 1、妈妈可以取指尖大小的香蕉泥放在宝宝的嘴唇上，让他吸吮你的手指。 2、接触了新味道后，再给他加量，加浓度。从指尖那么大到半匙、一匙，再到一大匙，然后是55克左右或半罐大小。 3、浓度从汤状，到泥状，再到块状。 4、每次喂食都要观察宝宝的反应，如果宝宝高兴地吃了进去，那么说明他已经准备好了，可以吃了。 5、如果食物被吐出来，且宝宝表情痛苦，说明他还没准备好吃固体食物。 6、如果宝宝把小团食物吐给你，说明宝宝还没有学会闭嘴、卷食、吞咽这一套技能。 7、如果宝宝长着嘴巴，食物留在舌头上，表情很困惑，那么说明起码还要过一阵子才能给宝宝试固体食物。
宝宝添加固体食物需根据个人发展和肠胃适应能力，6 - 9 个月较好。宝宝想吃固体食物有多种迹象，如讨东西吃等。添加时先喂不易过敏食物，从少量到多量、从稀到稠逐步添加，观察宝宝反应，确保宝宝准备好再喂食。
