炎热夏季，皮肤易出油。不管何种肤质，T 区尤甚。专家指出，解决皮脂过量关键在于给室内降温、保证充足睡眠，别随意调节激素分泌，否则影响健康。了解这些控油须知，让肌肤清爽度夏。
夏季皮肤如何控油
夏季控油原因
夏季皮肤容易出油，尤其是T区。主要原因是高温天气导致皮脂腺分泌旺盛。温度每上升1摄氏度，皮肤排油量就会增加10%。夏季出汗也会让脸看起来更加油亮。
夏季控油误区
很多人认为油脂分泌过盛是因为雄性激素分泌过多，而要求医生开调理激素分泌的药物。但专家指出，只有激素失衡、月经失调导致皮肤出油才需要这种方法，否则会影响健康。对于大多数人来说，解决皮脂过量问题的前提条件是给室内降温，保证充足的睡眠。
夏季控油方法
1. 清爽洁面
选择清爽型的洁面产品，每天早晚清洁面部，彻底清洁毛孔中的油脂和污垢。不要过度清洁，以免刺激皮脂腺分泌更多油脂。
2. 控油化妆水
使用控油化妆水，可以收缩毛孔，调节肌肤水油平衡。选择含有控油成分，例如金缕梅、茶树油等成分的化妆水。
3. 控油面霜
选择清爽控油的面霜，可以有效控制油脂分泌，避免肌肤油腻。选择含有控油成分，例如硅石、吸油粉等成分的面霜。
4. 饮食控制
少吃油腻、辛辣、甜食等容易刺激皮脂腺分泌的食物。多食用清淡、富含维生素的食物，例如蔬菜、水果等。多喝水，补充水分，避免皮肤过度干燥。
5. 保持良好的生活习惯
保证充足的睡眠，避免熬夜。保持心情舒畅，避免过度压力。经常运动，增强身体抵抗力。不要用手经常触碰面部，避免细菌感染。
控油小贴士
1. 在炎热的夏季，可以使用吸油纸吸走多余的油脂。
2. 定期去角质，去除老化角质，使皮肤更加清爽。
3. 使用控油面膜，可以深层清洁毛孔，控制油脂分泌。
4. 选择清爽的彩妆，避免使用油腻的化妆品。
5. 避免过度使用粉底，以免堵塞毛孔，加重油脂分泌。
夏季皮肤易出油，T 区尤甚。解决皮脂过量问题，关键在于给室内降温、保证充足睡眠。别随意调节激素分泌，多数人只需做好基础护理。让我们科学控油，拥有清爽夏日肌肤。
