黄褐斑让众多女性烦恼不已，治疗花费不少却难彻底消除。那祛除黄褐斑哪些方法更有效呢？这里有饮食法和面膜法，如猪肾薏苡仁粥等饮食能补肾益肤，桃子蛋白面膜等面膜可祛斑，快来看看吧。
饮食疗法祛除黄褐斑
猪肾薏苡仁粥
材料：猪肾1对（去筋膜、臊腺，切碎），山药100克（去皮切碎），粳米200克，薏苡仁50克，水适量。
做法：将所有材料放入锅中，小火煮成粥，加调料调味后分顿食用。
功效：补肾益肤，适用于色斑、黑斑皮肤。
桃仁牛奶芝麻糊
材料：核桃仁30克，牛奶300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。
做法：将核桃仁、黑芝麻磨碎，与牛奶、豆浆调匀，煮沸后加入白糖。
功效：润肤悦颜，适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤，每日早晚各食用一小碗。
三仁美容粥
材料：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。
做法：1、将桃仁、甜杏仁、白果仁研成细末；粳米淘洗干净。
2、将粳米、药末放入砂锅，加水煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。
3、粥成后加入冰糖调匀。
功效：活血化瘀，润肠通便，护肤美肤，减少色素斑，延缓皮肤衰老，预防黄褐斑。每日一剂，早餐食用，20剂为一个疗程，间隔5日后可继续下一个疗程。
面膜疗法祛除黄褐斑
桃子蛋白面膜
材料：桃子一个，蛋清一个。
做法：将桃子和蛋清放入搅拌器搅匀至无颗粒，轻拍于面部，30分钟后用冷水洗净。
功效：祛斑。
水果成分面膜
材料：西红柿一个，苹果一个（去核），淀粉少许。
做法：苹果去皮去核捣烂，西红柿捣烂，混合后加入少许淀粉调成糊状，涂敷于脸上，二十分钟后用清水洗净。
功效：富含维生素C，抗氧化，阻止黑色素合成，祛除黄褐斑和雀斑，具有增白作用。根据皮肤情况，一周使用2-3次。
中药面膜
材料：白芍、白芷、白茯苓、白菊花、白及、白僵蚕、白鲜皮、丹参、牡丹皮各适量，珍珠粉10克，蜂蜜和白醋适量。
做法：取上述中药粉30克，与珍珠粉混合，加入蜂蜜和白醋调成糊状，涂于患处，20-30分钟后清水洗净，每日1-2次，20日为一个疗程。
功效：白菊花清热解毒；白芷、白茯苓、白鲜皮解毒燥湿；白及、白僵蚕、白芍、丹参、牡丹皮凉血活血、祛瘀生新。
饮食法和面膜法都有祛除黄褐斑的功效，可根据自身情况选择。饮食法如猪肾薏苡仁粥等能补肾益肤，面膜法如桃子蛋白面膜等可祛斑。坚持使用，或能减少色素斑，延缓皮肤衰老，让你告别黄褐斑烦恼。
