皮肤角质堆积会致粗糙暗沉，护肤品难渗透。去角质能让肌肤重呼吸，方法多样。磨砂膏适合厚角质，生物酶适合敏感肌，果酸适合长痘等。还有 8 类食物可 DIY 去角质，如橄榄油、莲藕等，各有功效，根据肤质选择吧。
角质堆积与去角质的必要性
角质层是表皮细胞不断再生的最终产物。当角质层过厚时，皮肤会失去光泽，变得暗沉、脱皮，甚至产生皱纹和痘痘。现代人的生活方式，例如饮食不均衡、熬夜、抽烟、喝酒等，都会导致代谢减缓，从而使得角质细胞无法自然脱落，堆积在皮肤表面，影响皮肤健康和护肤品的吸收。因此，定期去角质非常必要，可以帮助去除老废角质，让肌肤恢复光滑透亮。
不同类型的去角质方法
1. 磨砂膏
磨砂膏适合角质层较厚、毛孔粗大的人群使用。磨砂膏中的颗粒可以有效去除老废角质，但需要注意的是，敏感肌人群应选择温和型的磨砂膏，并且避免频繁使用。选择适合自己肤质的磨砂膏至关重要，才能达到理想的去角质效果。
2. 生物酶类产品
生物酶类产品较为温和，适合敏感肌肤和角质层较薄的人群。生物酶可以分解蛋白质，从而温和地去除老废角质。选择含有生物酶成分的洁面产品或保湿水，可以减少额外去角质的次数，降低肌肤刺激的风险。
3. 果酸类产品
果酸类产品可以加快皮肤新陈代谢，对于痘痘、粉刺、毛孔粗大等问题有一定的改善效果。果酸可以促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤也有一定的疗效。但是，使用果酸类产品后需要注意防晒，避免紫外线照射。
4. DIY去角质方法
除了市售产品，还可以通过DIY的方式进行去角质。以下是一些常见的天然去角质材料：
橄榄油+白砂糖
橄榄油具有滋润保湿的功效，与白砂糖混合后，可以温和地去除角质。使用方法：将橄榄油和白砂糖混合均匀，轻轻按摩面部10-15分钟，然后用清水洗净。
莲藕+莲子
莲藕和莲子富含维生素C和纤维素，可以促进肌肤代谢，去除老废角质。使用方法：将莲藕和莲子磨碎，均匀涂抹在脸上15分钟，轻轻按摩后用清水洗净。
细盐+水
食盐具有清洁能力，可以去除黑头，清洁毛孔。使用方法：取少量细盐，加入3-5滴水混合均匀，涂抹在脸上轻轻按摩3分钟，再用清水洗净。需要注意的是，敏感肌人群慎用此方法。
酸奶+面粉
酸奶富含维生素和胡萝卜素，可以促进细胞生成和修复，具有去角质和美白功效。使用方法：将酸奶和面粉混合成糊状，涂抹在脸上10-15分钟，用清水洗净。
玉米片+牛奶(无糖)
无糖玉米片与牛奶混合，可以温和地去除角质。使用方法：将玉米片弄碎，与牛奶混合均匀，涂抹在脸上15分钟左右，清水冲洗并按摩。
胡萝卜泥+面粉
胡萝卜富含多种营养物质，可以去除青春痘，抗击皱纹，提亮肤色。使用方法：将新鲜胡萝卜捣碎，取汁液和少量胡萝卜碎，与面粉混合制成面膜，敷在脸上15分钟，清水洗净。
蜂蜜+细砂糖
蜂蜜具有保湿滋润的功效，可以补充去角质后肌肤的水分。使用方法：将蜂蜜和细砂糖混合均匀，涂抹在脸上10-15分钟，边按摩边用清水洗净。
绿豆粉+蛋清
绿豆粉具有清热解毒的功效，可以提亮肤色，增加肌肤透明感。使用方法：将绿豆粉和蛋清混合均匀，敷在脸上10-15分钟，用清水洗净。
去角质的方法多样，可根据自身肤质选择。磨砂膏适合角质厚、毛孔大的人；含生物酶的适合敏感肌；果酸适合长痘痘等人群。还有橄榄油、莲藕等 8 类食物可 DIY 去角质，各有功效，大家可根据需求选择，让肌肤重焕光彩。
