春季虽湿润却仍感口干舌燥，除未及时补水，中医称还有 4 原因。多数生理性口干可喝水缓解，病理性如多种疾病会引发。中医认为阴虚内热、外感风热、湿热内蕴、胃火炽盛可致，还有莲子芯水等中医治口干之法，宜多吃润肺生津食物。
中医角度解读春季口干舌燥
春季湿润，却依然有人感觉口干舌燥，除了饮水不足外，中医认为还有以下几种原因：
1. 阴虚内热
阴虚内热是导致春季口干舌燥的重要原因之一。
1、长期疾病、剧烈运动、熬夜等都会消耗体内阴津，导致阴阳失衡，形成阴虚。
2、阴虚状态下，体内会产生内热，从而出现口干舌燥。
3、除了口干舌燥，阴虚内热还可能伴随盗汗、午后潮热、两颧发红、舌干红、脉搏细数等症状。
2. 外感风热
外感风热也会引起口干舌燥。
1、风热入侵人体，损伤津液，导致口干舌燥。
2、风热感冒患者常感口渴，即使大量饮水也难以缓解，同时可能伴有发热、怕风等症状。
3. 湿热内蕴
湿热内蕴是另一种导致口干舌燥的原因。
1、长期居住潮湿环境、情绪失调、饮食油腻等，都可能导致体内湿热积聚。
2、湿热内蕴表现为口干舌燥、全身困重、舌苔黄腻、脉滑数。
3、一些患者还可能伴有肝区胀痛、下体湿疹等症状。
4. 胃火炽盛
胃火炽盛同样会导致口干舌燥。
1、不良饮食习惯，例如长期食用肥甘厚腻、辛辣燥热的食物，会损伤脾胃，积热内蕴。
2、胃火上炎会消耗津液，导致口干舌燥。
3、胃火盛的患者常常渴望喝冷饮，同时伴有烦躁易怒、大便干燥、小便黄赤、面色发红、舌红、脉实有力等症状。
中医治疗口干舌燥的方法
1. 莲子芯水
莲子芯水具有预防和治疗口干舌燥的功效。
1、将莲子芯用开水冲泡，饮用量适中。
2、每日饮用二三次，可以预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、头昏沉等症状。
3、莲子芯水也可用于治疗咳嗽。
2. 枸杞子
枸杞子可以缓解夜间口干。
1、每晚嚼服30克枸杞子，需坚持服用。
2、注意：长期口干的老年人应进行进一步检查，排除其他疾病的可能性，例如癌症。
3、对于糖尿病或老年人因津液分泌减少而口干者，尤其夜间口干，可含服枸杞子，促进津液分泌。
3. 蜂蜜加米醋
蜂蜜加米醋可以缓解咽干舌痛。
1、每日早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋冲水饮用。
2、坚持服用数月，可以缓解症状，并有助于恢复大便正常。
此外，口干舌燥患者还应注意饮食调理，多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。
春季虽湿润仍感口干，中医称除缺水外还有 4 因。生理性口干可补水缓解，病理性需重视，如糖尿病等。中医认为阴虚内热等可致口干，还有外感风热等。治疗可饮莲子芯水等，多吃润肺食物，缓解口干症状。
