宝宝健康成长，科学喂养至关重要。喂奶时间、鱼肝油补充、辅食添加、补铁食物、水杯喝水及喂养鲜奶等，每个环节都有讲究。了解这些，让爸妈轻松掌握宝宝喂养技巧，助力宝宝健康成长。
喂奶时间
新生儿出生多久后开始喂奶？
新生儿出生后半小时就是喂奶的最佳时间，因为初生宝宝适合喝初乳，营养素浓度密集，免疫球蛋白可以预防疾病增强抵抗力。
喂奶还可以促进妈妈母乳分泌，促使子宫恢复，对妈妈产后恢复很有帮助。
其次，新生儿出生半小时后吮吸能力最强，如果能在此时得到吮吸刺激，对宝宝喝奶很有帮助。
吃鱼肝油
鱼肝油的作用
鱼肝油可以增强宝宝抵抗力，促进婴幼儿生长发育，里面主要含有维生素A和维生素D，还可以保护视力，抵御癌症入侵。
母乳中比较缺乏维生素A和D，所以鱼肝油是婴幼儿除母乳之外的最佳营养品。
何时开始喂食鱼肝油？
一般2、3周的婴儿就可以开始喂食鱼肝油了，要注意选购浓的鱼肝油，用滴管吸出一定剂量后再滴入宝宝嘴角内或舌下，让他慢慢舔入。
添加辅食
添加辅食的最佳时间
婴儿4个月后开始进入学习咀嚼和味蕾发育的敏感期，5、6个月时对食物已经表现出浓厚的兴趣，肠道内的乳糖酶开始活跃，分泌更多的淀粉酶，所以这时候给宝宝添加辅食最合适。
还没到4个月的婴儿建议还是纯母乳喂养，不需要添加任何水、饮料或者食物。
满4个月添加辅食时也要注意方法，因为习惯了母乳的宝宝很难接受另一种味道的辅食。
最好是选在宝宝心情愉快或比较有饥饿感的时候给宝宝添加辅食。
含铁食物
何时开始补铁？
一般足月的宝宝从母体获得了充足的铁能够维持三四个月，等到4、5个月时就可以开始补铁。
补铁食物有哪些？
最好的补铁方法就是添加含铁食物，比如配方米粉、蛋黄、肝泥等，要注意宝宝每天摄入的铁含量不能低于10mg。
用水杯喝水
何时开始让宝宝用杯子喝水？
从宝宝5个月开始，建议让宝宝接触和熟悉被子，为用杯子喝水做准备。
等到宝宝6个月大时，就开始教他使用杯子喝水。
如何教宝宝用杯子喝水？
用杯子装少量水，然后让宝宝自己双手揣着杯子，妈妈再帮助他往嘴里送，注意一口一口慢慢喝，等宝宝能自己拿稳杯子后再增加杯子的水量。
喂养鲜奶
周岁内是否可以喂养鲜奶？
因为有的婴儿喝鲜牛奶容易出现蛋白质过敏反应，所以周岁内的宝宝是不建议喂养鲜奶的，只适合母乳或配方奶，等1岁后再给宝宝添加鲜奶。
周岁后添加鲜奶需要注意什么？
此外，鲜牛奶的微量元素含量比配方奶更少，消化和吸收也没有配方奶好，所以，等满周岁后，宝宝饮食比较丰富，营养来源比较多时，再添加加钙的鲜奶比较好。
科学喂养宝宝需注意多方面，如喂奶时间、鱼肝油补充、辅食添加、补铁食物、水杯使用及鲜奶喂养等。每个阶段都有讲究，爸爸妈妈要用心学习，为宝宝健康成长奠定基础。
