生活中部分女性为敏感性肌肤，如何护理？肌肤敏感可能因不恰当护理，如频繁去角质、清洁不当、选错护肤品、暴晒等。干性肌肤隔月去角质，油性半月一次，选温和洁面品，护肤品别常换，做好防晒，让肌肤远离敏感。
敏感肌肤护理方法
肌肤敏感的原因分析
许多女性朋友都面临着敏感肌肤的困扰，轻微刺激就可能导致过敏、泛红、瘙痒等问题。这并非肌肤先天如此，而是后天不当的护理方式导致的。以下几点是造成肌肤敏感的主要原因：
1、频繁去角质损伤肌肤
定期去角质可以清除污垢，但过于频繁会损伤肌肤屏障，导致肌肤敏感。不同肤质去角质频率应有所不同，干性肌肤建议每月一次，油性肌肤建议半个月一次。切勿选择刺激性强的去角质产品，温和型产品更佳。
2、不正确的洁面方法
许多人喜欢使用泡沫丰富的洁面产品，认为这样清洁效果更好。但实际上，泡沫丰富的洁面乳活性剂含量较高，频繁使用会损伤肌肤，导致粗糙敏感。选择洁面产品时应注意成分，避免刺激性成分。洗脸时，力度要轻柔，水温不宜过高或过低，避免刺激肌肤。
3、护肤品选择不当
一些人偏好清香型或植物型护肤品，认为更天然健康。但实际上，许多此类产品含有大量香料和防腐剂，反而会刺激肌肤，导致敏感甚至皮炎。选择护肤品时，应选择适合自身肤质的产品，并避免频繁更换护肤品，长期使用同一款适合自己的护护肤品，可以减少肌肤刺激。
4、肌肤经常暴晒
紫外线是导致肌肤干燥、粗糙、衰老的重要因素，也是引起肌肤敏感的重要原因。日常生活中必须做好防晒工作，避免肌肤过度暴晒，才能有效保护肌肤屏障，减少敏感发生的几率。
针对敏感肌肤的护理建议
温和清洁
选择低刺激、弱酸性、不含香料和色素的洁面产品。洗脸时动作轻柔，水温适中。避免使用含有磨砂颗粒的洁面产品。
补水保湿
敏感肌通常比较缺水，因此保湿是重中之重。选择具有舒缓、保湿功效的爽肤水、乳液或面霜，并避免使用酒精含量高的产品。可以定期使用保湿面膜，加强保湿效果。
防晒保护
即使在阴天也要涂抹防晒霜，选择具有物理防晒成分，且温和低刺激的防晒产品。尽量避免在阳光强烈的时候外出，外出时可以采取物理防晒措施，例如戴帽子、戴墨镜等。
避免刺激
避免使用刺激性强的化妆品和护肤品，例如含有酒精、香料、色素等成分的产品。减少去角质的频率，选择温和的去角质产品。避免过度清洁，以免损伤肌肤屏障。
饮食调理
避免食用辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素和矿物质，增强肌肤抵抗力。多喝水，保持身体内部的水分平衡。
其他建议
1、选择纯棉柔软的衣物，避免摩擦刺激肌肤。
2、保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于肌肤修复。
3、保持良好的心态，压力过大也会加重肌肤敏感。
4、如有严重过敏或不适，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
敏感性肌肤护理需谨慎，频繁去角质、清洁不当、选错护肤品、经常暴晒等都会致肌肤敏感。美眉们要根据肤质选择去角质频率和洁面产品，坚持使用适合的护肤品，做好防晒，呵护肌肤远离敏感。
