国家开放三胎，不少已育两胎的女人想再添一娃，却不知高龄怀孕风险大。易流产、生畸形儿、难产，且备孕成功率低。女人 23 - 30 岁生育较好，此时身体发育成熟。日常科学备孕，双方先孕检、改善生活习惯、补充营养，以防不孕。
高龄怀孕的风险
容易流产
随着年龄的增大，卵子也会逐渐老化。即使成功与精子形成了受精卵，也可能因为卵子质量过差，而出现流产的情况。很多高龄女性在备孕时，好不容易怀上了，却总是保不住孩子。
容易生出畸形儿
年龄越大越容易生出畸形儿。例如，孕妇超过45岁的话，生出来的宝宝，特别容易出现缺陷，可能导致宝宝患上先天性心脏病、唐氏综合征等。
容易难产
高龄怀孕的女性，身体条件不如年轻的时候，而且体力也下降了。在分娩的时候，容易使不上力，难产风险自然会更高。 1. 怀孕的时候为了让宝宝有足够的营养滋养，很多孕妇习惯性吃很多的食物。 2. 吃太多了会导致胎儿发育过快，一旦出现巨大儿则会增加难产的风险，导致无法顺产，甚至还可能导致出血过多。
女人几岁生育比较好
想要孩子健康，生出的宝宝更聪明，建议在23岁到30岁年龄段内生育。这个时候女人身体已经发育成熟了，而且卵子质量、身体功能都比较好。过早或者过晚生育都会对健康不利。
科学备孕的技巧
双方先孕检
打算怀孕的夫妻们，要注意科学备孕，不要总是不做准备就怀，因为怀孕不是简单的事情，乱来的话，流产风险会增加。每一次流产，都可能对子宫造成损伤，最终患上不孕问题。打算怀孕的夫妻们，双方都应该到医院做孕检，了解身体健康状况，看看是否适合生育。
改善生活习惯
现在的年轻人存在许多的不良习惯，比如说整天抽烟，经常彻夜不归在外喝酒。长时间这样子，身体内会堆积大量的有毒物质，比如说烟草中的尼古丁、焦油，还有酒精等。这些毒素会不断损伤肺脏、肝肾，导致身体功能老化。最终导致身体垮掉，时间长了卵巢则会受影响，一旦卵子质量变差了，受孕成功的概率则会降低。
补充营养
身体没有足够的营养物质，各大器官就得不到滋养，无法正常发挥功能，比如说影响卵巢功能，导致月经和排卵受影响。不及时调理的话，女人们就容易诱发不孕。
对于生育，年龄很关键。国家开放三胎，高龄怀孕风险多，易流产、生畸形儿、难产。建议 23 - 30 岁生育，此阶段身体成熟、卵子质量佳。备孕夫妻要孕检、改习惯、补营养，避免盲目怀孕，呵护健康生育。
