宝宝不爱吃辅食，这是许多妈妈的烦恼。宝宝饮食需特别注意，到一定年龄需添加辅食。本文将教你如何选择、喂养辅食，以及增加辅食的必要性和注意事项，让宝宝爱上辅食，健康成长。
宝宝不爱吃辅食怎么办？
辅食喂养时间
选择在喂食母乳或奶粉前，当婴儿有饥饿感的时候添加辅食，可以提前约0.5-1小时。避免在孩子太饥饿而没耐心的时候喂食。
辅食选择
1. 选择带甜味的食物，如水果泥、米粉等，容易被宝宝消化。
2. 可以选择米汤等流质食物和果汁（鲜榨的果汁需兑水1:1稀释）。
3. 当宝宝挑剔时，可以尝试换别的食物，不断尝试，不要强迫。
辅食增加的必要性
1. 随着宝宝长大，单纯的母乳和奶粉营养不足以满足发育需求。
2. 添加辅食可以弥补营养不足，帮助宝宝适应戒奶和养成良好的饮食规律。
3. 随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等含铁丰富的食物。
4. 注意1周岁以内不要添加任何调味品。
5. 注意给孩子喝白开水，可以清洁肠管，促进肠蠕动，排出肠毒素。
辅食添加的注意事项
1. 辅食增加的过程中需要一种一种的增加，当宝宝肠胃适应了一种后，再加别的。
2. 注意卫生，宝宝喂食的器具需要及时清洗和消毒。
3. 在孩子口味问题上，需要不断尝试，并且在喂食辅食的过程中不可以长期过多，导致对某些事物厌食。
4. 如果宝宝吞咽能力良好，可以给面包或饼干（磨牙棒），让婴儿自己拿着吃，可以增加宝宝进食兴趣，也可锻炼宝宝用手能力。
5. 给婴儿添加新食物，一次只给一种，至少过一个星期之后再添新的。
6. 每次1/4匙，一天1次~2次，每次略微增加份量。
7. 大一些的宝宝没有小宝宝那么容易过敏，但也是有可能的。如果某种食物引起过敏反应——皮疹、流鼻涕、屁股痛等现象，停吃这种食物一星期。如此尝试2次~3次，如果还是过敏，则须停吃6个月以上。
宝宝不爱吃辅食别着急，要注意辅食喂养时间、选择及增加的必要性等细节。循序渐进添加，注意卫生和适量，可选择带甜味食物，一种一种加。若过敏，停吃观察，锻炼宝宝进食能力，让宝宝健康成长。
