虫草花当归炖白鸽，补肝壮肾、益气补血、养颜润肤。适合贫血等人士进补，对女士月经不调有益。做法简单，材料易备，常饮让人精力旺盛、荣光焕发，赶紧试试吧。

虫草花当归炖白鸽：补肝壮肾，益气补血

材料准备

1. 虫草花约15克
2. 当归约15克
3. 枸杞子约10克
4. 白芷约5克
5. 姜3片
6. 蜜枣一粒
7. 白鸽一只

制作步骤

1. 虫草花、当归和红枣洗净，红枣去核。
2. 洗净宰好的肉鸽，斩件，汆水捞起。
3. 将所有材料放入大炖盅内，倒入5碗沸水，隔水炖3个小时，下盐调味饮用。

功效

这道虫草花当归炖白鸽具有补肝壮肾、益气补血、养颜润肤之效，适合贫血、精神不振、体质虚弱人士进补饮用，对女士月经不调也很有益处，使人精力旺盛、荣光焕发。

适用人群

这道汤品适合以下人群食用：
1. 贫血人士
2. 精神不振人士
3. 体质虚弱人士
4. 月经不调的女士

注意事项

1. 过敏体质者食用前需咨询医师，避免出现过敏反应。
2. 孕妇和哺乳期妇女慎用。
3. 避免过量食用，以免造成身体负担。

虫草花当归炖白鸽做法简单，功效显著，能补肝壮肾、益气补血、养颜润肤，适合多种人群进补。贫血、精神不振、体质虚弱者常饮可精力旺盛，女士月经不调也有益处，让你荣光焕发，赶紧试试吧。