宝宝好几天不大便，妈妈们常疑惑是否便秘。其实每个宝宝生长发育不同，排便规律也有差异。若排便不困难、精神好，可能是攒肚；若排便困难、便便异常，那就是便秘啦。文中还介绍了奶香豌豆南瓜泥和胡萝卜黄瓜软饼的做法，助宝宝缓解便秘。
宝宝好几天不大便，是不是便秘了？
宝宝几天不大便，不一定就是便秘
每个宝宝的生长发育不同，排便规律和习惯也会有所不同。如果宝宝排便没有困难，精神状态良好，那么就是正常的，家长无需担心。
宝宝攒肚也是导致宝宝几天不拉粑粑的原因之一。如果宝宝吃奶正常，精神状态正常，家长也不用过于担心，也不需要采取措施。
宝宝便秘的表现
如果宝宝几天甚至更长时间拉一次便便，并且表现出以下症状，那么就说明宝宝是便秘了：
1. 排便困难，便便质地比较硬，呈颗粒状
2. 大便时宝宝会疼痛，甚至因为疼痛而拒绝排便
3. 大便里有血
宝宝便秘怎么办？
奶香豌豆南瓜泥
食材准备：豌豆、南瓜、配方奶粉
做法：
1. 将豌豆清洗干净后，放入沸水中煮6分钟左右，煮熟即可。建议选择新鲜的豌豆，更容易煮熟。
2. 将煮熟的豌豆放入碗中晾凉，去皮。
3. 将南瓜去皮后切成小块，放入蒸锅中蒸熟，大约需要15分钟。可以将去豌豆皮的工作放到蒸南瓜的时候进行。
4. 将去皮的豌豆放入搅拌机中，倒入30毫升冲泡好的配方奶，打成豌豆泥，装入碗中。
5. 将蒸熟的南瓜放入搅拌机中，搅拌成泥，不需要加水或配方奶。
6. 将打好的南瓜泥和豌豆泥搅拌均匀，即可给宝宝食用。
胡萝卜黄瓜软饼
食材准备：胡萝卜、黄瓜、面粉
做法：
1. 将黄瓜和胡萝卜去皮后切成小块，分别放入搅拌机中搅成糊状。
2. 将搅好的黄瓜糊与面粉以2:1的比例混合在一起搅拌，搅拌至提起调羹时，可以呈流水状即可。
3. 胡萝卜糊也可以用同样的方法搅拌。
4. 锅内倒入适量的油，刷均匀，待锅热后，用调羹将调好的黄瓜糊或胡萝卜糊倒入锅中，开小火煎，待凝固后翻面，再稍微煎一会即可出锅。
5. 剩下的可以用同样的方法，煎成一个个小小的软饼。
6. 煎好的胡萝卜软饼或黄瓜软饼放凉后即可给宝宝食用。
宝宝好几天不大便不一定是便秘，生长发育不同排便规律各异。若排便不困难、精神佳则正常，攒肚也可能三四天不拉。但排便困难、便便硬等情况则可能是便秘，可试试奶香豌豆南瓜泥、胡萝卜黄瓜软饼等辅食，助宝宝排便。
