如今去美容院做保养的女性增多，不少人被美容院的卵巢保养项目吸引。但实际上，美容院保养卵巢大多不靠谱，其功效被夸大。我们应从日常生活习惯做起，如保持好心情、规律作息、调整饮食等，来保养卵巢。不同年龄段保养方法也不同。
美容院卵巢保养项目不靠谱
美容院保养卵巢的真相
如今，越来越多的女性热衷于在美容院做保养，从最初的脸部护理，到全身皮肤保养，美容院的服务人员还会不断推销各种项目产品，其中就包括卵巢保养。然而，小编要提醒大家，这只是一个幌子，并不靠谱，女性朋友们不要轻易上当。
大多数美容院推出的卵巢保养项目，其实并没有什么功效，只是为了赚钱的噱头。因为卵巢位于盆腔内，前面是膀胱，后面是直肠，想要看清卵巢的健康问题，需要通过憋尿做B超检查才能看得清楚。美容院随便用手揉捏，根本无法对卵巢起到作用。而那些所谓的“卵巢保养精油”，也无法渗透到卵巢器官。从皮肤到卵巢，要经过重重关卡，精油还没渗透进去就会被冲淡，甚至被排出体外，对卵巢保健根本没有效果。
所以，女性朋友们不要轻信美容院保养卵巢的项目，想要保养卵巢，要从日常生活习惯做起，养成好的习惯才是最靠谱的。
日常保养卵巢的几个关键
保持好心情
1、情绪的好坏会直接影响卵巢健康。负面情绪会导致体内激素水平失调，从而致使卵巢功能下降，严重的话还会出现早衰问题。因此，为了卵巢健康，务必要保持好心情。遇事冷静，不要暴怒，经常出门散散心，不要被家务和工作上的烦心事困扰。
规律的作息
2、熬夜会加速人体衰老，也会对卵巢健康造成影响，导致卵巢功能下降。为了卵巢健康，必须早睡，尽量不要超过晚上11点入睡，最好是晚上10点左右上床休息，留出时间让身体进入睡眠状态。
调整好饮食
3、经常吃垃圾食品，会对卵巢健康造成负面影响，例如油炸食物、辛辣食物、高盐食物等。这些食物应该少吃，最好是忌口。应该多吃一些蔬菜和水果，因为它们富含维生素，能够滋养卵巢。
不同年龄段的卵巢保养
青春期
1、青春期一般是指13岁到18岁，在这个阶段，卵巢开始慢慢增大，卵泡开始发育，并分泌大量的雌激素。此时，女性要控制好体重，避免肥胖，影响卵巢功能。
育龄期
2、育龄期一般是指18岁到40岁，这个阶段的女性卵巢功能已经发育成熟，雌激素分泌旺盛，器官开始有规律地排卵。此时要注意不能抽烟喝酒，否则会破坏卵巢功能，严重的话容易造成卵巢早衰，甚至是卵巢癌。为了保健卵巢，建议合理搭配饮食结构，避免做人流，选择正确的避孕方法。
更年期
3、更年期一般是指50岁的女性，这个阶段女性的卵巢功能开始衰退，雌激素水平开始下降。此时，女性要懂得补充雌激素，维持体内激素水平。例如，多吃大豆，补充植物雌激素。
女性保养卵巢需从日常习惯做起，保持好心情、规律作息、调整饮食。不同年龄段保养重点不同，青春期控体重，育龄期忌烟酒、合理饮食避孕，更年期补充雌激素。别轻信美容院卵巢保养项目，呵护卵巢从点滴做起。
