备孕成功经验分享
个人情况
我今年31岁，体重170斤（婚前110斤），婚后因为饮食不规律，体重增加了50多斤。近两年，月经周期开始不规律，没有避孕也没有怀孕。去医院检查，医生说我胰岛素高，怀疑是多囊，但当时没有太在意。今年决定备孕，开始认真调理身体。
备孕过程
调经阶段
我首先进行了两个月的调经，并注意控制饮食，比如将可乐换成无糖的，不吃炸鸡，用窝头代替米饭。经过调理，胰岛素水平在一个多月后就降下来了。
促排阶段
医生建议我直接开始备孕，但因为内膜薄（只有5点多厚），需要吃药促排。在这里我想强调，选择一个正经大夫，你就要相信他，严格按照医生的指示用药，不要打折扣。很多医生因为工作繁忙，可能没有时间详细解释，但他们的经验丰富，听从医生的建议很重要。
我第一个月促排的时候，除了吃医生开的药，还坚持了两个偏方：喝黑豆豆浆、吃炒黑豆（每天一小把），并坚持用热水泡脚。这些偏方对我的激素水平有一定的帮助，促排效果很好。医生安排了同房时间，但第一个月没有成功。
第二个月，我因为激素水平不错，就开始自作主张，没有按医生的指示吃药，也没有坚持黑豆和泡脚。结果卵泡发育不好，内膜也长不起来，最终放弃了。
第三个月，我开始反思自己的行为，意识到自己太心不在焉了。医生也认为可能是因为我太胖，对药物不敏感，所以加大了用药剂量。我严格按照医生的指示吃药，结果在排卵的第12天，我出现了痛经感，还有少量出血。我立即去医院验血，结果显示怀孕了！
经验
我的备孕经历告诉我：
1. 做个听话的病人。
2. 不要有太多思想负担，多囊、肥胖、2型糖尿病都不是问题，关键是你要重视并愿意管理自己。
3. 找个正经医院的正经大夫。
4. 多吃黑豆多泡脚（适度），乱七八糟的偏方适可而止。
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