女性减肥多与食物相关，喝茶能高效减肥。不想身材缺陷暴露？不用节食，吃出来就行。山药、高蛋白、豆浆等皆是。这里有 6 个茶饮助你轻松减肥，如香蕉绿茶可利尿消肿通便，清络饮可清热解暑等，快来试试吧。
6个茶饮让减肥很轻松
1、香蕉绿茶
材料：香蕉、绿茶、蜂蜜
做法：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
功效：香蕉绿茶可起到利尿、消肿、通便等作用。
2、清络饮
原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
制法：
1、用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。
2、砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。
3、龙须茶
用玉米须10克～15克开水冲泡代茶饮，有一定的减肥作用。
4、薄荷茶
取新鲜荷叶切成碎片晒干，开水冲泡代茶饮。1月为1疗程。停10天再饮。服3个疗程即有明显效果。
5、双乌茶
原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。
6、芦荟红茶
材料：芦荟、红茶、蜂蜜、菊花
做法：芦荟去皮，放进煮沸的水中，然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。
功效：芦荟红茶可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢，对美容美体有非常大的帮助。
这些茶饮不仅美味，还能帮助你轻松减肥。香蕉绿茶利尿消肿，清络饮清热解暑，龙须茶利尿消肿，薄荷茶改善代谢，双乌茶降脂减肥，芦荟红茶提升代谢。快试试吧，让你在享受美食的同时，轻松拥有好身材。
