宝宝不爱睡觉，不仅影响大人休息和工作，还可能暗示身体不适。原因包括没养成良好睡眠习惯、疾病致肠胃或钙等问题、睡眠环境不佳等。让宝宝睡好需调节室内温度、少吃多餐、勤换尿不湿，爸妈还应让宝宝自己睡。
宝宝不爱睡觉的原因
1. 没有养成良好的睡眠习惯
如果妈妈从小就爱抱着宝宝睡觉、经常的拍着宝宝的背、给宝宝摇摇篮等，那么都有可能会造成宝宝长大以后没有办法适应自己一个人睡觉的，从而导致宝宝不好好睡觉的情况。
2. 疾病
宝宝的肠胃不好或者是肝火旺盛、缺钙的话是很容易引起宝宝晚上睡不好的，因此发现宝宝身体不舒服的话就一定要及时的给宝宝补充钙，这样就会让宝宝好好的睡觉。
3. 睡眠环境不好
想让宝宝好好的睡觉的话，那么保持一个睡眠环境也是很重要的，可以选择一些柔软的睡品，可以有效的帮助孩子睡的好。
宝宝怎样才能睡好呢
1. 调节室内温度
宝宝房间里温度过高的话。会让宝宝感觉到很烦躁也是会睡不好的，宝宝房间的温度要让宝宝感觉到温暖喝舒服，同时要保证空气的流通，如果说实在太热的话就要开空调了，温度尽量的保持在27度左右。
2. 少吃多餐
宝宝的肚子如果吃多了会有胀气的可能性，要帮孩子揉揉肚子，把气排出来。同时饮食要遵循少吃多餐，不要强逼着孩子一次吃太多。
3. 勤换尿不湿
白天的时候尽量的给宝宝使用尿布，这样可以防止宝宝红屁股，晚上用尿不湿的话则要经常的更换，不要等到尿多了以后才换。有时候尿不湿的尿太多的话宝宝会觉得不舒服，也是会睡不好的。
4. 爸妈应该让宝宝自己睡
爸爸妈妈应该从小培养孩子自己睡觉的好习惯，要给宝宝准备一个单独的房间，而不是一直和宝宝一起睡觉。
宝宝不爱睡觉会影响大人和工作，原因有没养成良好习惯、疾病影响、睡眠环境差等。让宝宝睡好需调节室内温度、少吃多餐、勤换尿不湿、培养独自睡觉习惯，这些方法能有效帮助宝宝改善睡眠状况。
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