冬春换季，孩子抵抗力弱易生病。初春气候干燥，宝宝易口干咽痛。梨能生津润肺止咳，含丰富营养。推荐几款梨子食谱，帮宝宝去燥。润燥食谱 1：雪梨酿双耳，做法简单，营养美味，助宝宝健康度过换季时节。
梨子食谱，帮宝宝去燥
初春气候干燥，宝宝易患呼吸道疾病
初春天气乍暖还寒，气候仍然比较干燥，很容易使宝宝口干舌燥、咽痛音哑，由于一些细菌开始活动繁殖，就容易患呼吸道疾病，表现为咳嗽、咳痰。梨既可以生津润肺，又可以止咳化痰，且含丰富的果酸、铁质、维生素A、维生素C等，特别适合这一季节食用。但因其性质寒凉，不宜一次让宝宝食用过多，否则反伤脾胃。
润燥食谱1：雪梨酿双耳
材料：
1、梨2个
2、干银耳5g
3、干木耳5g
4、枸杞15粒
5、糖桂花适量
做法：
1、银耳、木耳、枸杞分别用水泡开。
2、木耳、银耳去根，择洗干净；秋梨去皮、去核。
3、将泡好的木耳放入秋梨中。
4、再放入银耳和枸杞。
5、加入糖桂花后，放入蒸锅中。
6、蒸10分钟即可食用。
冬春换季孩子易生病，推荐几款梨子食谱。梨能生津润肺止咳，适合此时食用。但因其性凉勿多吃伤脾胃。如雪梨酿双耳，做法简单，美味又润燥，家长可尝试给宝宝做，助其健康度过换季期。
