据调查，久站和久坐都会伤害男性生殖健康。长时间站立，易使睾丸静脉血回流不好，出现精索静脉曲张，影响精子质量和数量，严重者甚至会导致睾丸软化、体积变小等。因此，男性应避免长时间站立或久坐，每隔一个小时就走动一下或坐下歇会。如果怀疑自己患病，应及时就医。
男性生殖健康：久站与久坐的双重危害
久站与久坐的共同危害
很多人都知道久坐不利于男性生殖健康，可能会伤害精子。其实，长时间站着同样不利于男性健康，尤其从事教师、服务行业等工作的男性需要多加注意。与久坐一样，长时间站立，容易使睾丸静脉血回流不好，滞留在血管中，造成阴囊中精索静脉阻塞，还可能产生不正常的肿胀，进而出现精索静脉曲张。
精索静脉曲张带来的危害
精索静脉曲张会带来多种危害：
疼痛：有些人因此会出现睾丸、大腿内侧、腹股沟及腰部酸痛，严重者从外观即可看到突出的血管。
影响生育能力：精索静脉内血液滞留，会使睾丸局部温度升高、代谢废物不能够及时带走，导致睾丸得不到充足营养；同时，左侧精索内静脉血液逆流，将肾上腺和肾脏分泌的代谢产物带到睾丸，抑制精子生成，影响精子质量和数量。
影响睾丸功能：长期如此，甚至会影响睾丸功能，导致睾丸软化、体积变小等现象。
如何预防精索静脉曲张
为了预防精索静脉曲张，长期站立工作的男性要每隔一个小时就走动一下或坐下歇会。同时，注意以下事项：
避免长时间站立或久坐：工作中要尽量改变姿势，避免长时间保持一个姿势。
穿着合适的衣服：不要穿太紧的裤子，以免压迫阴囊，影响血液循环。
定期体检：定期进行体检，可以及早发现精索静脉曲张，并及时进行治疗。
精索静脉曲张的自我观察
如果怀疑自己得了精索静脉曲张，可以先自我观察。在站立屏气后看不到曲张的静脉，但能摸到静脉团者为轻度；看得到也能摸得着静脉团，平卧后包块也能逐渐消失者为中度；肉眼即可看见，并且可摸到明显的蚯蚓状静脉，即使在平卧时消失也很缓慢的为重度。
精索静脉曲张的治疗
一般说来，无症状或症状轻者，可仅使用阴囊托带或穿紧身内裤等来提高阴囊。如有严重的疼痛症状，一定要及时就医。
男性生殖健康需要我们重视，无论是久站还是久坐，都会对男性生殖健康造成负面影响。为了保持健康，我们应该多动多走，避免长时间保持一个姿势，并定期进行体检。如有异常，及时就医治疗。
综上所述，久站和久坐都会伤害男性生殖健康。因此，男性应避免长时间保持同一姿势，定时活动身体。如果怀疑自己患有精索静脉曲张，应及时就医。
