日常生活中常见水果如苹果、香蕉等，不仅提供维生素，还能促进宝宝脑部发展，是天然“聪明果”。苹果被称为“大夫第一药”，含锌助记忆；香蕉是“快乐水果”“智慧之果”，能减轻压力、增添智慧。让我们看看这些上榜的益智水果吧。
日常水果，益智良方
苹果：全方位的健康水果
别小看日常生活中那些见惯了的水果，像苹果、香蕉、草莓这些水果，不仅能够为孩子们提供成长所需的维生素，还能够促进宝宝脑部发展，是纯天然的聪明果。许多妈妈们还不知道，那些长得漂亮、深受孩子们喜欢的水果，其实就是名符其实的益智果了。宝宝多吃这些水果，不仅能够补充足够的维生素，提高免疫力，还可以有助于脑部发育，可以说，这10种水果可以让宝宝越吃越聪明，越吃越健康。
苹果绰号“大夫第一药”。我们不是常常说：“一天一个苹果，疾病远离我。”而中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。其实，早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当做一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。除此之外，苹果更加给力的地方是，人们发现，宝宝多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。现代研究证实苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。所以，你说苹果是不是全身都是宝呢。
香蕉：快乐水果，智慧之果
香蕉是著名的热带和亚热带水果。欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”，因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能够减轻压力，解除忧愁。同时，香蕉还被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A 和维生素C，以及多种纤维素。因此，荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能让人脸上增添笑容的水果是香蕉。所以宝宝想要聪明醒目，怎么能够少得了香蕉呢。
日常生活中的苹果、香蕉等水果，不仅富含维生素，还能促进宝宝脑部发展，是天然的“聪明果”。苹果被称为“大夫第一药”，香蕉是“快乐水果”“智慧之果”，宝宝多吃它们，能补充营养、提高免疫力、增进记忆，可谓好处多多。
