婴幼儿肠胃功能未完善，饮食需特别注意。蜂蜜易致婴儿感染肉毒杆菌，1 岁内勿添加；腌制品含盐高致癌，幼儿吃易患癌；汤圆易阻塞呼吸道且难消化，3 岁内不宜；高热量“垃圾食品”易致肥胖及营养失衡，不利于婴幼儿健康成长。
婴幼儿宝宝饮食注意事项
婴幼儿宝宝不能吃的食物危险指数：五颗星
婴幼儿宝宝肠胃等功能发育还未完善，饮食结构与成人不同，所以饮食要特别注意，要避免因饮食不当影响宝宝正常发育。
蜂蜜
原因
据英国相关报道，在过去的25 年中，约出现40件婴儿感染肉毒杆菌死亡案例，都与食用蜂蜜有关。这些案例中，病况较严重的婴儿，多半小于6个月。
1、蜂蜜中含有肉毒杆菌芽孢，而婴儿肠道中缺乏相应的酶，无法分解肉毒杆菌芽孢，导致肉毒杆菌繁殖产生肉毒毒素，从而引起肉毒杆菌中毒。
2、肉毒毒素会阻断神经信号传递，引起肌肉麻痹，严重者可导致呼吸衰竭，甚至死亡。
注意
不要在1岁以内婴儿的奶粉或食品中添加蜂蜜，以避免遭到致命细菌的感染。
腌制食品
原因
腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜等）含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病；腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。
1、婴幼儿肾脏功能发育还不完善，不能有效地排出过量的盐分，容易导致高血压、水肿等问题。
2、亚硝酸盐在体内可转化为亚硝胺，亚硝胺是一种强致癌物质，可诱发消化道、肝脏、膀胱等癌症。
注意
有研究资料表明，幼儿期间开始吃腌制品的孩子，成年后患癌症的可能性比一般人高出许多。
汤圆
原因
由于糯米比较黏，小孩可能会把粘在食道而阻塞呼吸道；此外1到2岁的孩子不容易嚼碎汤圆馅中的花生，小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，影响营养物质的吸收。
1、婴幼儿的食道和气管比较细，吞咽功能还不完善，容易被糯米团堵塞气管，导致窒息。
2、汤圆馅中的花生等坚果容易被宝宝误吞，导致消化不良，甚至窒息。
注意
3岁以内的婴幼儿是不适合吃汤圆的。患有呼吸道疾病的孩子更应少吃汤圆以防病情加重。
高热量的“垃圾食品”
原因
食用高热量的“垃圾食品”容易导致肥胖，出现各种并发症，对人体健康有害。
1、高热量的“垃圾食品”如薯条、汉堡、汽水等，缺乏营养，热量却很高，容易导致肥胖，而肥胖会导致多种慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病等。
2、高热量的“垃圾食品”中含有大量的糖、脂肪、盐等，这些物质会影响婴幼儿的生长发育，导致营养不良，甚至出现缺钙、缺铁等问题。
注意
婴幼儿期间，他们的大脑和神经系统正在发育，需要全面的营养才能健康成长。食用“垃圾食品”可能导致肥胖，并且导致其他营养素的摄入不平衡，而出现营养缺乏症。
婴幼儿饮食需格外留意，蜂蜜、腌制食品、汤圆及高热量“垃圾食品”都不宜过早食用，以免影响正常发育或引发疾病。家长应根据孩子年龄和身体状况，合理安排饮食，确保孩子健康成长。
