生活中不少女性有排卵期出血厉害的问题，会引发多种危害，日常防治很重要。要保持好心情、注意清洁卫生、合理饮食等。还推荐了芹菜金针汤等几款食疗方，同时提醒女性要注意自身健康，避免过度劳累，学会放松。
排卵期出血厉害怎么办？
排卵期出血厉害的危害
很多女性朋友在排卵期都会出现出血的现象，而排卵期出血厉害会引起以下危害：
1、不孕症
2、腹痛
3、原性病
4、月经不调
预防排卵期出血厉害
为了避免排卵期出血带来的危害，女性朋友们应该做好日常的预防工作，具体方法如下：
1、保持好心情：避免过度伤心、生气、忧郁等负面情绪，因为这些情绪都可能会加重排卵期出血的问题。
2、注意排卵期的清洁卫生：预防感染。女性在月经期一定不能过性生活，平时做好保暖工作，避免受寒，尤其要注意穿衣，避免穿短衣、短裤，在穿着上尽量选择棉质、通风透气的衣物，换下来的内裤一定要放在阳光下晒干。
3、饮食注意：不要吃生冷、酸辣、刺激性食物，要多注意清淡饮食，多喝水，注意合理膳食。如果排卵期出血问题很严重，最好咨询专业的妇科医生，寻找最佳解决方案。
缓解排卵期出血厉害的食疗方法
以下推荐几款可以缓解排卵期出血厉害的食疗方法，希望对所有女性朋友有所帮助：
1、芹菜金针汤：将芹菜和金针菜按2:1的比例加入适量的水中煎煮，女性经常喝可以清热解毒、凉血。
2、生地粥：将生地煮成汤，倒掉药渣，用汤水和粳米一起煮，具有滋阴补肾、凉血、止血等功效，适合排卵期的妇女经常食用。
3、山药枸杞粥：将山药枸杞清洗干净后加入粳米一起煮，具有滋阴补肾、凉血、止血的功效，非常适合女性经常食用。
4、当归羊肉汤：当归自古就是女性滋阴补肾的佳品，而羊肉也是大补之物，将当归和羊肉一起做成汤，可以起到凉血止血的功效，还可以补女性的元气。但要注意，一次性食用过多容易上火。
5、芹菜藕片汤：将芹菜藕片处理干净后用油炒到五分熟，加入适量的水煮开即可食用，不仅止血凉血，而且非常清淡，适合女性日常常食。
女性健康保健
很多女性疾病的产生都与日常生活习惯息息相关。很多女性上班忙工作，下班忙孩子忙家务，很少有时间注意打理自己的身体健康，即使再强的“女汉子”，如果不注意保健也会生病。所以，为了女性自己的健康，日常一定要学会照顾好自己。
1、不要让自己太累：尽量避免加班、熬夜、应酬等，保持良好的心情，不要给自己太大压力。
2、学会偷懒：女人不必非要当女强人，给自己放放假，让心情每天都很美丽。
女性日常要重视排卵期出血问题，保持好心情、注意清洁卫生、合理饮食。推荐几款食疗方，如芹菜金针汤等。同时，别忽视自身健康，避免过度劳累，学会放松，让心情美丽，这样更易保持健康。
