“尿意”不及时排,女性易患不孕。憋尿致子宫受压迫,妨碍经血流出,引发痛经、不孕。生活中如盲目减肥、人工流产、性习惯不良等坏习惯,以及饮酒、精神紧张等,也会影响生育,女性需重视。
长期憋尿,女性健康的隐形杀手
子宫受压迫,长期憋尿可致不孕
女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内,关系“紧密”,子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈,充盈的膀胱便会压迫子宫,使子宫向后倾斜。
如经常憋尿,子宫后倾则难以复位,当膀胱严重压迫子宫,会妨碍经血流出,可导致严重的痛经症状。
受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛,可引起腰骶部疼痛,严重的将会引起不孕症。
“方便”一下很重要,中场休息不可少
天气炎热时,人们大量饮水后会较频繁的排尿,但很多坐办公室的女性,常因为工作的关系,而在有尿意的时候强忍着,拖了很久才去方便。
既然我们已经知道这种做法的错误性,所以,从现在开始,一有“尿意”,赶紧去厕所,也可趁机歇歇眼睛、疏松筋骨,提高工作效率。
另外,每次外出前,最好先解决一次,避免长期忍受憋尿,找不到卫生间;无论是工作、学习还是开会期间,要尽量选择一个“中场休息”时间,让自己“方便”一下;在憋了一段时间的尿之后,除尽快将膀胱排空外,最好的方法就是再补充大量的水分,强迫自己多几次小便,这对膀胱来说有冲洗的作用,可以避免膀胱内细菌的增生。
生活中的“漏点”也可能影响生育
盲目减肥可不孕
一些爱美女性,为了追赶所谓的“骨感美”的社会风潮,过度减肥,殊不知,这些盲目的举动为我们以后的生活埋下隐患。
盲目减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。
过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。
尤其是年龄超过30岁的女性,生育能力本身已经下降,更要谨慎减肥。
人工流产导致不孕
研究发现,流产的次数与发生不孕的几率成正比。
多次人工流产易导致盆腔附件炎,输卵管发炎后堵塞,发生不孕。
人工流产时的高活性子宫内膜碎片,很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕症。
而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄,日后一旦怀孕,胚胎就像沙地里的小苗,得不到充分的养分,容易发育不良、自行流产。
性习惯不良危害生育
有些年轻女性性爱不卫生、性乱,感染性病,常常处在潜伏期,一时还看不出影响,但不知不觉地引发了盆腔炎,造成不孕症。
经期行房事容易使细菌和血液通过松驰的官颈口进入盆腔,引发感染。
更严重的是,如果逆流的经血在盆腔里残存下来,就会造成子宫内膜异位症。
两者都是摧残生育能力的杀手。
酒精妨碍生育
经常饮酒,尤其酗酒的女性,生育能力会明显减弱。
因为酒精会妨碍营养物质的吸收,仅仅一杯红酒就可能减少体内锌的含量,而锌是生育能力的基本因素。
精神紧张影响生育
正值生育年龄的女性,如果环境改变、情绪波动、长期处于极大的压力下,就容易发生内分泌紊乱、月经也就开始紊乱甚至变成无月经,不排卵,在这种情况下,当然也就不太容易怀孕了。
憋尿、减肥、人流等生活细节,以及不良性习惯、饮酒、精神紧张等,都可能导致不孕。女性应重视这些,及时排尿,避免过度减肥等,呵护生育健康。