许多心急生二宝的夫妻面临怀孕难题，像张先生夫妻身体检查无问题却难怀上。都市节奏致压力大易致身体功能失调影响受孕，孕前心理准备、调理很重要，如月经调理、暖宫调理等，放松心情利于备孕。
二宝难怀，压力是元凶？
压力过大，影响受孕
不少夫妻在追生二宝的路上遭遇了困境，即使身体检查一切正常，却始终不见动静。张先生和他的妻子就是其中一例，他们夫妻俩努力多年，但始终无法怀上二宝，医院检查结果显示两人身体都没有问题。这不禁让人怀疑，难道真的是年纪大了，身体机能下降吗？其实，都市紧张的节奏带来的压力，会随着年龄的增长不断放大，导致身体某些功能失调，从而影响受孕。当人体处于良好的精神状态时，精子和卵子的质量都比较高，有利于受孕。而情绪不佳则会导致内分泌的改变，影响身体机能。紧张和焦虑的情绪会抑制排卵，影响受孕。
心理调节，轻松备孕
孕前的心理准备十分重要。良好的心理状态不仅有利于自身的身心健康，也对优生有着积极的意义。压力过大，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙，甚至导致闭经，从而影响受孕。因此，怀宝宝最重要的是保持心情放松，不要有任何心理负担和压力。夫妻可以一起外出旅游放松，在轻松愉快的氛围下备孕，更有利于受孕。
上班族妈妈孕前调理
孕前月经调理
女性的月经周期受到多种因素的影响，包括心情、生活环境、饮食习惯等。如果因为工作压力、精神紧张、饮食习惯等原因导致月经偶尔失调，属于正常的妇科现象，不会影响受孕。但如果月经不调是因为一些妇科病，比如盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎、慢性子宫肥大、子宫肌瘤等炎症，则应该及时治疗，以免影响受孕。
孕前暖宫调理
子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产。中医认为，宫寒一般与女性肾的阳气不足、感受外寒有关。为了预防宫寒，女性应该注意保持小腹的温暖，尤其是经常待在空调房中的女性，要多穿衣服，防止腹部受凉。此外，女性还要预防“寒从口入”，不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。平时可以多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。
上班族备孕二宝不易，压力常是元凶。良好心态利于优生，夫妻可外出放松。孕前调理很重要，月经、暖宫都需关注，避免病理因素影响受孕，提供良好孕育环境。
