水常被视为减肥圣品，却有人喝多仍胖。饮水过量会致“水毒”，影响血液循环等，削弱“瘦身素”作用。看看自身是否有眼袋、双下巴等状况，若符合多项目，可能陷入“水毒”，需改变饮水习惯，做好排水排毒工作。适量喝水可冲走多余脂肪。
水能减肥？小心“水毒”让你越喝越胖
喝水过量会造成“水毒”
很多人认为喝水能减肥，但这并不意味着可以无节制地喝水。饮水过量对健康有害，会导致“水毒”。
1、血液循环不畅通。
2、细胞所需物质无法及时运送到身体各处。
3、新陈代谢减弱。
4、体内废物和毒素不能及时排出，积累在体内。
“水毒”的症状
如果你有以下症状，就可能已经中了“水毒”。
1、有眼袋。
2、上舌面水分充足。
3、有双下巴。
4、胃部寒冷。
5、用指敲击腹部有“咚咚”的回声。
6、有小肚子、下身肥胖，腿粗。
如何避免“水毒”
如果你发现自己有“水毒”的症状，就要马上改变饮水习惯，做好排水排毒工作。
适量喝水，冲走多余脂肪
适量饮水，可以帮助你冲走多余的脂肪，促进新陈代谢，达到减肥的效果。
喝水虽能助减肥，但过量喝水可能致“水毒”，影响血液循环和新陈代谢，积累废物毒素。若有眼袋、双下巴等状况，可能已陷入“水毒”状态，需改变饮水习惯，做好排水排毒工作，让适量喝水冲走多余脂肪。
