很多女性面临“黄脸婆”困扰，究竟为何？又有何告别之法？文中指出 5 条陋习（不主动喝水、不注意防晒等）致“黄脸婆”，同时给出 7 个快速告别之法（防晒等），还有酸奶敷面法，让你轻松摆脱黄脸婆。
黄脸婆的成因及改善方法
5条陋习导致黄脸婆
很多女性都难逃黄脸婆的一天，究竟是什么原因导致了黄脸婆呢？
1、不主动喝水。身体缺水，循环不畅，会影响营养物质的运送和皮肤细胞代谢，导致皮肤发黄发干。
2、不注意防晒。紫外线会直接伤害皮肤细胞，造成不可逆转的损伤，导致肤色变黑变黄长斑。
3、不吃或只吃一点主食。长期不吃主食会损伤脾胃，导致气血不足，使脸色发黄发暗。
4、拒绝吃肉尤其是红肉。红肉富含铁，长期不吃肉容易造成缺铁性贫血，导致皮肤缺乏氧气和营养，从而发黄。
5、拒绝油脂。植物油是必需脂肪酸和维生素E的重要来源，它们维持着细胞的正常代谢，缺乏油脂会使皮肤细胞营养不足，废物无法排出，最终形成黄脸婆。
7个方法快速告别黄脸婆
1、出门不防晒，你就变黑妹哦！一定要记得防晒！全身都要均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜。
2、定期去角质，角质层过厚会使皮肤变黄变黑，尤其T区位置，需要定期使用磨砂等去角质护肤产品。
3、即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化装水，能有效锁水。
4、保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收，尤其是干性皮肤的美眉。
5、多吃番茄，它可以补充足够的维生素C，由内而外美白肌肤，还能抗衰老。
6、美白产品只能晚上用，尤其是精华素类的产品，因为它们通常含有感光成分，白天用接触到日光会产生色斑。
7、睡前喝牛奶，它可以促进睡眠质量，让你睡个真正的美容觉。
酸奶敷面法
1、找一小杯酸奶，先喝一半。
2、滴入10滴左右的柠檬汁，最好是从鲜柠檬挤的，不然效果肯定不好。
3、加入两小勺珍珠粉，然后调匀。
4、冻在冰向里面（冷藏）半个小时左右，会发现酸奶表面有一点很稠的东西，把那一层敷在脸上15分钟左右即可。坚持一周，你会发现皮肤白了不少！
女性要警惕 5 条陋习变成黄脸婆，同时掌握 7 个快速告别方法。防晒、去角质、涂隔离霜等日常护理不可少，多吃番茄、用美白产品、睡前喝牛奶也很重要，还有酸奶敷面法，让你告别黄脸婆，重拾美丽。
