当夫妻备孕时，需关注诸多要点。除年龄外，最佳受孕时期也很关键，秋天为宜。秋天气温适宜，利于孕育胚胎，且此时男女生理活动活跃，精子质量好，女人易受孕，秋天收获丰富，能助孕妈妈补充营养，让备孕家庭更好地收获宝宝。
想要怀上宝宝，这些准备工作你都做好了吗？
最佳受孕年龄
想要一个健康的宝宝，除了提前几个月控制好饮食生活习惯外，还需要了解最佳受孕年龄和最佳受孕时期。首先，我们需要知道一个女人和男人的最佳受孕年龄。最佳受孕年龄是指在某个年龄阶段怀上宝宝的可能性比较高，而且生出来的宝宝健康的几率很高。那么女人的最佳受孕年龄是什么时候呢？一般是二十三岁至三十岁左右。
1. 二十三岁之前，女人的生殖器官还没有发育完全，骨盆发育也还不够成熟，承载不了一个孩子。如果这个时期怀宝宝的话很容易影响女人以后的身体健康，而且分娩时的危险性较高。
2. 超过三十岁则就属于高龄产妇。高龄产妇不仅很难怀上宝宝，而且此时的卵子质量并不是很好，而且很容易诱发妊娠并发症，难产的几率也比较高。
3. 所以女人如果想要宝宝最好是在二十三至三十岁之间。
4. 那么男人呢？男人一般是二十七岁到三十五岁的时候精力比较充沛，而且身体的体质也比较强壮，所以这个时候适合生宝宝。
最佳受孕时期
想要一个健康活泼聪明的宝宝，不仅要选对最佳受孕年龄，还要在正确的季节受孕，这样就能有效降低胚胎异常。一年四季中最适合受孕的是秋天。
1. 秋天的温度是一年四季中最让人感觉舒适的，而且秋高气爽的，是最适合孕育胚胎的时候。
2. 在夏季的末尾和秋天的开始怀孕，那么宝宝落地的时候就是结束绵绵春雨，开始步入夏天的时候。这个时候气温也是比较适合人体的，有利于宝宝对温度的适应，而且这样的话孕早期的孕吐就会发生的秋天，那样就不会因为闷热或者太冷加重孕吐反应。
3. 还有很重要的一点是秋天男女体内的生理活动处于活跃时期，各种激素的分泌频繁，使女人更加容易受孕，而且此时的男人精子的质量也是比较好的。
4. 如果选择春天和冬天受孕的话，精子容易出现尾部缺损，不容易受精成功。
5. 秋天是收获的季节，在秋天不仅瓜果蔬菜收获丰富，有助于调节收获宝宝的孕妈妈的营养补充。秋天的各种条件都有助于想要宝宝的男女人们可以收获宝宝。
想要怀宝宝需注意多方面，包括提前控制饮食生活习惯、知晓最佳受孕年龄和时期。女人 23 至 30 岁、男人 27 至 35 岁较好，秋天受孕更优，此时温度适宜、激素活跃，利于受孕和宝宝发育，还能补充营养，是收获宝宝的好时节。
