如今环境污染严重，室内环境尤其应被关注。肺癌发病率上升，烟“气”、生“气”、空“气”、油“气”皆为诱因。吸烟致癌，二手烟危害大，不良情绪也诱发肺癌。室内外空气污染、厨房油烟等都威胁健康，大家应注意自我减压，远离有害气体。
肺癌：被“气”出来的疾病
烟“气”
吸烟致癌已被世界各国所公认，30%的癌症可归究于吸烟，特别是肺癌、喉癌、口腔癌、食道癌，还可致膀胱癌、胰腺癌和肾癌。最致命的是肺癌和胰腺癌。吸烟除了对自己的健康有害以外，二手烟对周围的亲人，尤其是孩子，危害巨大。
吸烟不仅对吸烟者自身造成巨大的健康危害，还会对周围人造成影响。二手烟的危害不容忽视，它会增加周围人患肺癌的风险，对孩子的健康更是造成严重的威胁。
生“气”
很多人并不知道，狭隘嫉妒、好生闷气、抑郁、多疑等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素。特别是生活在肺癌高发地区的中老年烟民，在婚姻、事业、家庭遇到挫折，或家中发生重大事件时，容易出现这些不良情绪，从而增加患肺癌的风险。
保持乐观的心态，学会调节情绪，是预防肺癌的关键。面对生活中的压力和挫折，要学会积极面对，避免过度的情绪波动，保持良好的心态，这对预防肺癌有着重要的意义。
空“气”
空气污染是导致肺癌发病的重要原因之一，它分为室内和室外两种。
1. 室内空气污染主要包括吸烟造成的空气污染，以及新房装修产生的空气污染。
2. 室外空气污染主要包括：室外大气污染、空气污染和环境污染，例如汽车尾气、工业废气、城市垃圾等，以及各种环境和职业致癌因素。
为了远离空气污染，我们应该做好以下几点：
1. 减少吸烟，避免二手烟的危害。
2. 新房装修时，要选择环保材料，并注意通风，减少有害物质的释放。
3. 减少外出时间，特别是空气质量不好的时候，要尽量待在室内。
4. 加强空气污染的治理，减少工业废气和汽车尾气的排放。
油“气”
厨房油烟和妇女肺癌的发生有明显关系。根据最近一项研究显示，吸入过量的炒菜油烟，可能是引发肺癌的因素。究其原因多半是由于烹调习惯所造成，可以毫不夸张地说，厨房油烟已成了威胁我们生命健康的“隐形杀手”。
为了减少厨房油烟的危害，我们可以采取以下措施：
1. 厨房要经常保持自然通风，同时还要安装性能、效果较好的抽油烟机。
2. 尽量减少在家煎炸烤炒的烹调方式，多采用蒸、煮、炖等方式烹饪。
3. 烹饪过程中，要打开油烟机，并保持一定的距离，避免直接吸入油烟。
4. 烹饪完成后，要及时清理油烟机，避免油垢积聚。
生活中多种“气”影响健康，二手烟、油烟等气体诱发肺癌，不良情绪也易致病，室内外空气污染同样不可忽视。保持乐观心态，注意室内外环境，减少有害气体侵害，就能守护健康。
