喝茶乃中国人养生之道,茶文化历史悠久。现实中多人爱喝茶,那备孕期间能喝吗?医生称可喝淡茶,因茶含锰等营养,能促精卵结合。但准备怀孕女性别多饮含咖啡因饮料,孕期、临产期、哺乳期等都不宜喝茶,备孕期可喝红糖姜茶等,要注意这些哦。

备孕期间喝茶要注意什么?

备孕期间可以喝茶吗?

备孕期间是可以喝茶的,但不要喝浓茶。有研究表明,饮茶可以促使精子与卵子的结合,使妇女受孕的机会增加一倍。茶叶中含有大量的锰元素,而锰对男性的生殖和生育比较有帮助。
茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分,每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化是大有好处的。

备孕期喝什么茶好?

备孕期间建议喝红糖姜茶。红糖姜茶具有活血暖宫、去除胃寒、暖胃、治痛经等功效。做法:姜剁碎,加入红糖,水少许,隔水蒸半小时左右,然后分成6份,从月经结束后第二天起,每天早上空腹兑开水喝。

孕期、临产期、哺乳期不宜喝茶

1、茶叶中含有较丰富的咖啡碱,饮茶会加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。
2、茶叶中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。日本专家的调查已证实,孕妇若每天饮5杯红茶就可能使新生儿体重减轻。
3、茶叶中含有鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
4、临产期:这期间饮茶会因咖啡碱的作用而导致分娩时产妇阵缩无力,造成难产。
5、哺乳期:茶中的鞣酸被胃黏膜吸收,抑制乳腺的分泌,造成乳汁的分泌障碍。此外,由于咖啡碱的兴奋作用,母亲不能得到充分地睡眠,且乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内,亦会使婴儿发生肠痉挛而啼哭。哺乳期间大量饮茶,还会造成奶汁分泌不足。

更年期女性不宜喝茶

女性45岁开始进入更年期,除了头晕、乏力,有时还会出现心动过速,易感情冲动,并出现失眠等症状,如常饮茶会加重这些症状。

综上所述,备孕期是可以喝茶的,只是尽量不要喝浓茶。如果已经怀孕了最好不要再喝茶,慢慢用白开水代替日常需要。

备孕期间可适当喝茶,如淡绿茶,能促精子卵子结合等。但准备怀孕女性别过多饮含咖啡因饮料,浓茶也不宜。孕期、临产期、哺乳期等不宜喝茶,易影响胎儿、产妇等。更年期女性饮茶会加重不适。备孕期可喝红糖姜茶,总之备孕期可喝茶,怀孕后最好用白开水替代。

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