想减肥又懒得动？别担心，这里有坐着动动手指就能减肥的方法。夏天太阳大、冬天外面冷都不是借口，精油按摩帮你轻松瘦身。从暖身按摩到分解脂肪，再到提升紧致，还有美胸护理，让你全方位变美变瘦，快来试试吧！
坐着动动手指也能减肥？
精油按摩，释放卡路里
想要减肥又不想运动？精油按摩或许是你的不二之选！精油按摩是一种被动消耗能量的过程，按摩师通过反复按压你的肌肉，不仅能释放大量卡路里，还能加速新陈代谢，帮助你自然而然地减掉脂肪。研究表明，长时间、中等力度的按摩比大强度、短时间的按摩更能消耗卡路里。享受60分钟的精油按摩，消耗的能量相当于连续游泳45分钟或慢跑30分钟。
精油塑身的三步曲
1. 暖身：按摩师会在你的脚部放置加热的中药袋，帮你暖身，并用热热的精油顺着淋巴循环方向进行部位按摩。
2. 分解脂肪：按摩可以使精油能量转化，达到分解、消耗或转移脂肪的效果。一般按摩20分钟后，皮肤会开始发红发热，这就是脂肪在燃烧和转化的表现。
3. 紧致肌肤：通过提升手法，可以使肌肉和皮肤变得紧实。美疗师“由下至上”的按摩手法，还能改善臀部下垂，对抗地心引力。
胸部护理，美胸丰盈
为了满足女性对身材的追求，除了全身瘦身，精油按摩还可以配合美胸丰盈护理，加强胸部周围肌肉弹性和韧性，减缓胸部肌肤松弛，使胸部更丰满，同时预防胸部疾病。
瘦身精油，针对性变瘦
西柚窈窕纤腿按摩油
成分：西柚、丝柏、迷迭香、杜松、檀香、生姜
功效：改善腿部循环，排出多余体液，消除大腿橘皮和小腿浮肿，让双腿线条更明显，更轻盈。
按摩方法：自下而上涂抹在腿上，以推、按、揉擦的手法，从脚踝、小腿、大腿、臀部至腹部移动，重复7次，再按摩另一条腿。
纤体按摩油
成分：葡萄柚、广藿香、丝柏、杜松果、维吉尼亚雪松、天竺葵、迷迭香
功效：快速燃烧体内游离脂肪，促进淋巴循环，加快身体排水排毒，改善身体曲线，增加肌肤弹性与紧实感。
使用方法：取适量纤体按摩油于掌心搓热，均匀涂抹于全身(避开胸部)，以打圈手法，由下向上按摩。
胸部丰盈精华油
成分：岩蔷薇、月见草、琉璃苣、玫瑰果、玫瑰精、丝柏、蜡菊、甜茴香、檀香
功效：有效提升女性胸型，改善下垂、萎缩症状;长期使用可预防乳腺疾病，并使局部肌肤更加细腻柔软。
使用方法：取适量按摩油抹于手心搓热，由锁骨开始，手掌经过乳沟轻轻向下滑动，顺势将手掌滑动到乳房下方，再沿乳房外侧向上滑动，回到起点，反复按摩。
只要坐着动动手指，精油按摩就能帮你减肥。按摩可消耗卡路里、加快新陈代谢，还能美胸。不同身材需求有不同精油，如西柚油改善腿部线条，纤体油促进全身循环，胸部精华油提升胸型。快来试试吧！
