宝宝长大需断奶并添加辅食,那断奶后补营养喝啥汤呢?断奶时宝宝先少量吃辅食,别强迫。已断奶宝宝喂食要注意合理断奶法。断奶后可煲豆腐蛋汤等,如豆腐蛋汤将蛋黄和海味汤煮搅后加豆腐;胡萝卜汤煮烂捣泥再煮加白糖等。这些汤能为宝宝补充营养。
宝宝断奶后,营养补充怎么做?
一、断奶后宝宝辅食的添加
断奶后,宝宝的营养需求不再能完全依靠母乳或奶粉。这时候,妈妈们就要开始为宝宝制作营养丰富的辅食了。刚开始给宝宝添加辅食,要注意循序渐进,不要一下子给宝宝吃太多。可以用小汤匙喂食,让宝宝慢慢吮吸、品味。即使宝宝吃进去的食物很少,吐出来的很多,甚至拒绝吃,也不要灰心。给宝宝擦干净后,继续尝试喂食。如果宝宝真的哭闹不停,说明宝宝已经吃饱了,就不要强迫宝宝吃辅食,等下一餐或者第二天再喂食。
二、断奶后宝宝辅食的日常喂养
断奶是宝宝成长过程中的一个重要阶段,也是宝宝人生第一次艰难时期。正处于断奶期的宝宝可能会出现不安、恐惧、哭闹、食欲下降等症状。为了帮助宝宝顺利度过断奶期,需要采用合理的断奶方法:
1. 逐渐减少白天喂母乳的次数,然后再慢慢过度到夜里。
2. 可以用配方奶粉或牛奶取代母乳。
3. 在断奶期间,不要让宝宝看见或接触到妈妈的乳头。
4. 可以用一些谷类食物,比如包、饺子、稠粥、烂饭、豆制食品、瘦肉、鸡蛋等喂给宝宝吃。
5. 对因断奶哭闹的宝宝,家长要给予关爱和安抚,不要斥责宝宝。
三、断奶后给宝宝补充营养可以煲哪些汤?
断奶后,给宝宝煲汤可以补充营养,帮助宝宝更好地适应断奶后的饮食。以下几种汤很适合给宝宝食用:
1. 豆腐蛋汤:将鸡蛋蛋黄过滤出来,和海味汤等一起放入锅里煮,边煮边搅,等到煮开后再加入少许豆腐,然后关火。
2. 胡萝卜汤:胡萝卜含有丰富的维生素A、氨基酸等,对人体骨骼、神经细胞、红细胞组成非常有益。取200克左右的新鲜胡萝卜,切块后放入锅里用火煮烂,用勺子捞起来捣成泥糊状,把糊状的萝卜继续倒回汤里煮,加些白糖当调味,隔几天喂给宝宝吃一次。
3. 紫菜汤:取紫菜差不多20克,洗干净后切碎,再煮成汤,分几次喂给宝宝吃。紫菜有丰富的碘、硒、镁、锌等微量元素,还有丰富的钙、磷、蛋白质及铁元素、维生素B、C等。
4. 鲫鱼汤:把鲫鱼去肚杂后洗干净,加入盐、少许猪油调味再放入水里煮熟,可以加生姜、葱白等去腥。汤和鱼肉混合给宝宝吃,有健脾利润止咳的功效。
5. 西红柿猪肝汤:一个西红柿、一小块猪肝、盐、葱头等。猪肝切碎和葱头同时放入锅里煮,煮开后再加入去皮切碎的西红柿一起煮。
刚断奶的宝宝情绪很低落,需要家长给予更多关爱和安抚来转移宝宝的视线。这时期宝宝吃东西很少,刚吃辅食常吐出来,爸妈也不用太过担心,坚持喂养,宝宝才会养成吃辅食的习惯,然后适当煲这些营养汤给宝宝吃。
宝宝断奶后,营养补充很关键。可适当喂食豆腐蛋汤等多种汤品,如豆腐蛋汤边煮边搅,加豆腐;胡萝卜汤煮烂捣泥再煮;紫菜汤洗净切碎煮;鲫鱼汤去肚杂调味煮;西红柿猪肝汤猪肝与西红柿同煮。爸妈要关爱安抚宝宝,坚持喂养,帮其养成吃辅食习惯。