挑食偏食是幼儿常见坏毛病，对生长发育不利。其原因多样，如辅食添加晚等。挑食危害大，易致维生素缺乏等。如何改善？可调整自身饮食习惯，准备美味菜谱，多种食材巧妙搭配，坚持不懈不强迫，耐心引导，适时鼓励，一般可纠正。
造成宝宝偏食挑食的原因
1. 辅食添加过晚
宝宝辅食添加过晚，过度依赖母乳，无法适应食物从流质到半流质到半固体再到固体的适应过程，容易导致典型的厌食症。
2. 大人影响
大人在为宝宝准备食品时，自然而然选择自己喜欢的食材，剔除不喜欢的，导致宝宝无法接触这些食材，以后遇到这些食材做饭菜就会自然而然不想吃。
3. 家人影响
如果家人在餐桌上挑食偏食或者议论哪些菜不好吃之类的，让宝宝看到、听到，也会模仿从而抗拒吃这些食物。
4. 强迫喂食
有些食物宝宝不想吃的时候，妈妈强迫宝宝吃，给宝宝留下了不好的印象，从而使他对这种食物产生抗拒情绪。
5. 过度喜欢某种食物
宝宝过于喜欢某种食物，家长也让宝宝吃个饱吃个够，这样不节制的饮食会伤了宝宝的脾胃，从而导致宝宝厌食。
宝宝偏食挑食的危害
挑食容易造成维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，影响身体的健康和疾病的康复。
偏食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响孩子的生长发育。
小编发现身边不少偏食挑食的宝宝都是食欲低、身体弱，动不动就来患上一些小疾病，身体抵抗力也比正常小孩弱上不少。
如何改善宝宝偏食挑食毛病
1. 调整饮食习惯
宝宝如果出现了偏食现象，妈妈一方面需要调整自己的饮食习惯，做到不挑食不偏食；另一方面，可以多花心思为宝宝准备色香味俱全的菜谱，勾起宝宝的食欲。
2. 多种食材巧妙搭配
可以通过颜色搭配、形状改变等引诱宝宝食用，比如红色和绿色的菜同煮，宝宝喜欢颜色鲜艳的食物；或者把蔬菜切成不同的形状，比如三角形、菱形、花瓣形等，让宝宝拿着手里看，然后逗引他吃；另外宝宝如果不喜欢炒菜，可以把菜做成馅包饺子和馄饨、包子等，方法有很多，妈妈都可以试着做。
3. 坚持不懈但不强迫
对宝宝偏食挑食的毛病，父母不要强行纠正，更不要训斥，这样很容易引起宝宝反感，让宝宝更加厌恶这些食物。但也不要轻易放弃，宝宝不喜欢吃的食物，可以过一段时间换一个形式喂给宝宝吃，也可以在宝宝饿的时候喂给宝宝吃。宝宝的口味会经常发生变化的。
宝宝偏食挑食是很普遍的现象，妈妈不要太纠结，只要耐心引导，适时鼓励，一般都可以纠正。
挑食偏食危害大，影响宝宝生长发育。其原因多样，如辅食添加晚等。改善办法有：妈妈以身作则，准备美味菜谱，多种食材巧妙搭配，坚持不懈不强迫。耐心引导，适时鼓励，一般能纠正宝宝偏食挑食毛病。
