两岁宝宝饮食需注意，咀嚼吞咽等能力增强，饮食规律可向成人靠拢。别给宝宝吃太软食物，避免影响健康。粗粮正式添加，荤素搭配保证营养。尊重宝宝自主能力，让其自己吃饭，营造愉快进食氛围。
两岁宝宝的饮食需要注意些什么？
别给宝宝吃太软的食物
宝宝6-8个月是锻炼咀嚼肌的关键时刻，如果耽误了，也可以随后补上。到2-3岁时，增加饼干、馒头片、苹果片等硬质食物，正餐食物也不可以太软，否则宝宝会拒绝吃需要卖力咀嚼的食物，含着饭不咽，吃粗糙食物时硬吞、呕吐等，不但父母喂养困难，宝宝健康也会受到影响，容易患牙病、牙齿软弱、智力发育滞后、眼睛近视等疾病。
饮食规律向成人靠拢
宝宝的饮食可以按照一日三餐安排，饮食的结构还是要荤素搭配，保证营养均衡丰富，每天至少要有5种以上不同的蔬菜、水果。如果宝宝特别活跃，消耗量大，还可以下午添加一顿点心，点心最好量少质量高，可以混合几种食材制作，并避免高糖高脂肪，食量和添加时间以不影响晚餐食物为好。
粗粮正式开始添加
粗粮可以正式出现在宝宝的食物中，可以选择玉米、红薯、薏米等，但还不能完全单独食用，可以按照1：5的比例，把粗粮与细粮混合做成主食食用。
尊重宝宝自主能力
宝宝通过一段时间的锻炼，会逐渐有能力自己吃饱饭，并且也不会洒落太多饭菜，妈妈此时需要放手让宝宝自己动手，只需要帮他夹菜，如果他想自己夹，也可以让他尝试。宝宝吃饱了想离开餐桌，就让他自己离开，不要再劝宝宝多吃，也不要带食物给他吃，更不要追着喂饭。宝宝在餐桌上不但要吃饱还要吃好，因此妈妈尽量不要败坏宝宝在进食时的快乐情绪，经常赞扬宝宝，让他把吃饭当成愉快的事情，从而爱上吃饭。
2 岁宝宝饮食需注意别吃太软食物，规律向成人靠拢，添加粗粮，尊重自主能力。咀嚼吞咽增强，饮食荤素搭配营养均衡，可下午加点心，让宝宝爱上吃饭，健康成长。
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