面膜选择至关重要，多数人认为 20 岁开始用，皮肤科专家则建议 15 岁后。如今面膜功能多样，自制面膜也常见。不同人、年龄段皮肤不同，需按自身情况选面膜。15 - 20 岁内分泌旺盛，易长痘粉刺，每周一次清洁或治疗面膜。
选择适合自己的面膜
1. 了解自己的皮肤
不同的人，皮肤质地和吸收力都不同。在选择面膜之前，首先要了解自己的皮肤类型，是油性、干性、混合性还是敏感性？
2. 关注自身需求
面膜的功能有很多，补水的、美白的、保湿的、清洁的、紧致的、祛斑的……选择面膜要根据自己的需求，比如，需要清洁毛孔就选择清洁面膜，需要补水就选择补水面膜。
3. 考虑年龄因素
不同年龄段的皮肤状况不同，需要使用不同的面膜。例如，15岁以下的青少年皮肤比较脆弱，不需要经常使用面膜；15-20岁的年轻人皮肤油脂分泌旺盛，可以选择清洁面膜；20岁以上的人皮肤逐渐走向衰老，可以选择抗衰老面膜。
4. 参考专业建议
如果你对选择面膜还有疑问，可以咨询专业的皮肤科医生，他们会根据你的皮肤状况给你提供专业的建议。
从多大开始用面膜？
1. 大众观点
多数人认为20岁开始用面膜，因为20岁以前皮肤还未到熟龄期，没有必要做面膜。
2. 专业建议
皮肤科专家建议从15岁以后开始用面膜，因为从15岁开始，皮肤就开始慢慢衰老，需要适当的护理。
3. 青春期护肤
15-20岁是青春期，这个阶段皮肤油脂分泌旺盛，毛孔粗大，容易出现痘痘和粉刺，建议每周使用一次清洁面膜或有治疗效果的面膜。
8个细节年轻5岁
1. 充足的睡眠
睡眠是修复皮肤的重要时间，充足的睡眠可以帮助皮肤恢复活力，延缓衰老。
2. 合理饮食
多吃水果蔬菜，少吃油腻的食物，避免过度摄入糖分，可以保持皮肤的健康状态。
3. 适度运动
运动可以促进血液循环，使皮肤更加光滑细腻。
4. 规律作息
早睡早起，保持良好的作息习惯，可以使皮肤更加健康。
5. 保持心情愉悦
心情愉悦可以使人容光焕发，而压力过大则会加速皮肤衰老。
6. 多喝水
水是生命之源，多喝水可以补充皮肤水分，保持皮肤水润光滑。
7. 防晒
紫外线是皮肤衰老的最大元凶，出门前要涂抹防晒霜，避免阳光直射。
8. 使用适合自己的护肤品
根据自己的皮肤类型选择适合的护肤品，并坚持使用，可以有效改善皮肤状况。
15 岁后可开始用面膜，不同年龄段肤质不同需按需选择。20 岁前皮肤未到熟龄期可不做，20 岁后则可适当保养。15 - 20 岁内分泌旺易长痘，每周一次清洁或治疗面膜，让肌肤保持良好状态。
